Калорийность
59 ккал
Белки
2 гр.
Жиры
2 гр.
Углеводы
7 гр.
Первым шагом подготовьте овощи к процессу готовки. Тыкву промойте под холодной водой. Разрежьте её на половинки и извлеките внутреннюю мякоть с семечками. Тыкву очистите от кожуры удобным способом. Нарежьте тыкву на кубики. Лук очистите от шелухи и мелко нарежьте.
Картофель очистите овощечисткой и промойте клубни от песка. Нарежьте картошку на кубики.
В чашу мультиварки налейте растительное масло и поместите туда овощи. Посолите, добавьте ароматные специи и перемешайте содержимое чаши. Включите режим “Тушение” на 60 минут.
Когда овощи будут готовы, достаньте их из мультиварки и разложите по тарелкам. Приятного аппетита!
Берите любое растительное масло: подсолнечное, оливковое, кокосовое и т.д. А ещё можете заменить 2 ст.л. растительного масла двумя чайными ложками сливочного масла.
По желанию при подаче блюда смешайте готовые овощи с ложкой сметаны. Это придаст овощам сливочный вкус.
Данное блюдо можно подавать с мясом: свининой, курицей или говядиной.
Приятного аппетита!
Хотите удивить гостей необычным блюдом? Приготовьте баклажанные рулетики с финик...
Кабачки - это универсальное блюдо для совместных посиделок с друзьями или семьёй...
Запеканка из брокколи с сыром - это отличный вариант завтрака, обеда или ужина. ...
Этот рецепт прекрасно подойдёт для любителей острой еды, в особенности, блюд кор...
Сегодня мы приготовим необычную закуску из зелёных оливок на мангале. Блюдо отли...
Картофельная запеканка - это один большой драник. Готовится в духовке, запекаетс...
Предлагаем вам приготовить наивкуснейший гарнир из овощей с консервированной фас...
Бобы под сыром в горшочках станут прекрасным обедом или ужином, а также отличным...
Хотите приготовить здоровый завтрак только из натуральных продуктов? Тогда рецеп...
Приготовьте вкусные, ароматные, воздушные и необычные кексы из батата со шпинато...
Спаржа не мангале - это вкусная и полезная закуска для семейных посиделок на при...
Запечённые в духовке баклажаны и кабачки - это очень вкусное блюдо, которое можн...
Вегетарианский рататуй в горшочках - это легко и просто! Всё, что вам понадобитс...
Невероятно вкусный гарнир, который можно подавать к различным видам мяса, к каша...
Картофельная бабка с беконом в горшочке готовится в духовке, запекаться может по...
Что может быть вкуснее самого простого блюда? Запечённая картошка в мундире - эт...
Блюдо "Капуста в горшочке" отлично впишется в диетический рацион или дополнит лю...
Есть множество рецептов, как приготовить овощи на мангале, но сегодня мы расскаж...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2186 рецептов