Калорийность
124 ккал
Белки
3 гр.
Жиры
4 гр.
Углеводы
19 гр.
Возьмите кочан капусты. Снимите с него верхние листья. Промойте капусту под холодной водой. Разрежьте кочан на половинки и мелко нашинкуйте овощ.
Лук очистите от шелухи, мелко нарежьте или натрите на тёрке.
В отдельную ёмкость разбиваем яйца, добавляем к ним кефир, соль. Всыпьте просеянную муку с разрыхлителем. Миксером соедините ингредиенты. Это будет основой нашего теста.
В чашу мультиварки выложите капусту и лук. Влейте сливочное масло. Посолите овощи. Включите режим “Жарка” на 15 минут, пусть овощи пожарятся и станут мягкими.
К жареным овощам влейте основу для теста, выровняйте. Поставьте режим “Выпечка” и выпекайте капустную запеканку 40 минут в мультиварке. После звукового сигнала откройте мультиварку, дайте запеканке остыть. Затем достаньте капустную запеканку и переместите на тарелку. Разрежьте блюдо на несколько частей и разложите по тарелкам. Приятного аппетита!
Вы можете обжарить капусту и лук на сковороде, если вам неудобно делать это в мультиварке. Влейте сливочное масло на сковороду, разогрейте и поместите овощи в сковороду. Обжаривайте около 10 минут.
Чтобы вам было легче достать запеканку из мультиварки, воспользуйтесь контейнером для приготовления блюд на пару.
Приятного аппетита!
Есть множество рецептов, как приготовить овощи на мангале, но сегодня мы расскаж...
Свежие, хрустящие, полезные и безумно вкусные спринг роллы прямо на вашей кухне!...
Зачем употреблять вредные магазинные чипсы, если можно сделать полезные домашние...
Попробуйте приготовить кабачковую икру по нашему рецепту! Вам не придётся долго ...
Баклажаны с сыром и помидорами на мангале - это отличное блюдо для вечерних поси...
Давайте приготовим гарнир из вареной свеклы с авокадо. Такое блюдо можно подават...
Невероятно аппетитное сочетание овощей - тыква и фасоль. Даже если вам кажется с...
Поддерживать правильное питание кажется очень непростым делом. Однако с нашими р...
Тушеные овощи в горшочке получаются очень нежными и ароматными, если их готовить...
Кабачки на гриле могут быть как перекусом, так и полноценным блюдом. Кабачки иде...
Блюдо, которое полюбится каждому, кто его попробует - минестроне в горшочке. Это...
Картофельная запеканка - это один большой драник. Готовится в духовке, запекаетс...
Брюссельская капуста с сухарями - это очень интересное и простое блюдо, которое ...
Тушеная фасоль с картошкой в горшочках получается очень вкусным блюдом, которое ...
Если вы не знаете, что приготовить на обед или ужин, попробуйте запечь картофель...
Если вы приготовите кукурузу с картофелем и креветками, то вкуснейший ужин вам о...
Вариант бюджетного, низкокалорийного и очень вкусного гарнира! Капуста в духовке...
Хотите удивить гостей необычным блюдом? Приготовьте баклажанные рулетики с финик...
Пошаговые рецепты
1987 рецептов