Калорийность
82.25 ккал
Белки
2.98 гр.
Жиры
6.35 гр.
Углеводы
4.28 гр.
Помойте кабачки и баклажаны, обсушите бумажным полотенцем и нарежьте кольцами по пол сантиметра. Баклажан и кабачок положите в миску с широкими бортиками.
Промойте под водой помидоры, обсушите и нарежьте на тонкие ломтики. Чеснок очистите и сполосните. Затем измельчите чеснок, пропустив его через пресс или нарубив ножом.
В глубокой миске смешайте оливковое масло, чеснок, соль, перец и перемешайте. Влейте полученную смесь в миску с овощами, перемешайте. Уберите в сторону на 10 минут, чтобы овощи пропитались.
Форму для выпекания смажьте оливковым маслом. Начните выкладывать овощи слоями, чередуя баклажаны, кабачки и томаты. Поставьте противень в предварительно разогретую до 180°C духовку. Запекайте 25-30 минут до мягкости овощей.
Натрите сыр на терке. За 5 минут до готовности достаньте форму из духовки и посыпьте овощи сыром. После - отправьте обратно, чтобы сыр расплавился и образовал румяную корку. Доставайте готовое блюдо из духовки и оставьте его на 5 минут, чтобы настоялось. Подавайте блюдо горячим, украсив свежей зеленью. Приятного аппетита!
Перед тем как запекать баклажаны, посыпьте их солью и оставьте на 20 минут. Это поможет избавиться от возможной горечи. После чего ополосните их холодной водой и обсушите.
Добавьте в масляную смесь немного соевого соуса и лимонного сока. Это придаст блюду интересный восточный оттенок.
Добавьте чуть-чуть куркумы или паприки в масло для маринования. Это придаст красивый цвет блюду и добавит еще одну нотку вкуса.
Для посыпки можно взять разные виды сыра. Например, добавьте моцареллу, чтобы получилось мягко, и немного пармезана для красивой золотистой корочки.
Перед подачей посыпьте запечённые овощи мелко нарезанным базиликом, укропом и мятой. Это сделает блюдо более ароматным и свежим.
Дайте овощам остыть, а потом сложите их в контейнер с плотно закрывающейся крышкой. Так они останутся сочными и не впитают лишние запахи из холодильника. Хранить можно до трёх дней.
Если вы не планируете съесть блюдо сразу, можно заморозить, но помните: после размораживания текстура блюда может измениться.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Откройте для себя простой и оригинальный рецепт приготовления ола...
Запечённая стручковая фасоль с морковью — это идеальное блюдо для...
Приготовление капусты в горшочках в духовке в домашних условиях с...
Приготовление идеального ужина или обеда в домашних условиях част...
Картошку по-деревенски можно приготовить с кожурой или без, на ск...
Погрузитесь в мир кулинарного творчества с нашим эксклюзивным рец...
Этот рецепт запечённых кабачков с чесноком и сыром представляет с...
Шампиньоны в духовке – это один из тех рецептов, который покоряет...
Откройте для себя искусство приготовления идеальной кабачковой ик...
Откройте для себя радость приготовления домашней запеканки из бро...
Этот рецепт представляет собой превосходное кулинарное решение дл...
Приготовление вкусных и питательных блюд в домашних условиях стан...
Этот рецепт представляет собой уникальное кулинарное приключение ...
Приготовление вкусных и здоровых блюд в домашних условиях - это и...
Этот уникальный рецепт башенок из баклажанов с ореховой начинкой ...
Запеченный батат с сыром — это простой и вкусный рецепт, который ...
Вкусные кулинарные рецепты
3615 рецептов
Посмотреть все закладки
