Калорийность
112 ккал
Белки
2 гр.
Жиры
1 гр.
Углеводы
12 гр.
Сперва очистите сладкий картофель овощечисткой, а затем хорошенько его промойте. Нарежьте картофель на произвольные дольки.
В сковороду влейте растительное масло и поставьте на огонь разогреваться. Поместите нарезанный батат в сковороду, обжаривайте минуту или две. Затем влейте воду, добавьте немного сока лайма, сливочное масло, всыпьте коричневый сахар, щепотку соли и перца. Перемешайте ингредиенты, закройте сковородку крышкой. Доведите воду до кипения и выключите огонь.
Разогрейте духовку до 200С. В небольшую форму переместите содержимое сковороды: батат в сиропе. Отправьте батат запекаться на 15-20 минут. Проверяйте готовность картофеля зубочисткой или вилкой. Когда сладкий картофель станет мягким и приобретёт золотистый оттенок - выключите духовку. Подавайте батат горячим, украсив любимой зеленью. Приятного аппетита!
Для аромата добавьте в сковороду кайенский перец на кончике ножа. Вкус запечённой картошки усилится.
Подавайте батат в кисло-сладком соусе с чесночным и сырным соусами.
Приятного аппетита!
Если вы хотите вкусную и сочную кукурузу прямо на пикнике, её можно приготовить ...
Вкуснейший ужин для всей семьи: запеканка из картофеля с сыром, приготовленная в...
Кабачки на гриле с чесноком и розмарином прекрасно сочетаются со стейками, а так...
Очень вкусное и нежное блюдо, которое можно есть как на обед, так и на ужин - ка...
Очень вкусное и нежное блюдо, которое можно есть как на обед, так и на ужин - ка...
Брокколи и беби-морковь на пару - это один из самых вкусных и быстрых в приготов...
Блюдо для тех, кто следит за фигурой и хочет приготовить вкусное блюдо для перек...
Вегетарианское рагу в горшочке получается невероятно вкусным блюдом, которое мож...
Салат корейской кухни в новом исполнении! Кимчи из белокочанной капусты - это од...
Казалось бы обычная свёкла, зато сколько разных блюд из нее может выйти. Откройт...
Любите тушеную капусту, но желаете какого-нибудь разнообразия? Тогда попробуйте ...
Такая картошечка не только может быть подана как гарнир, но вполне себе самодост...
Ароматные молодые кабачки в хрустящей сырной корочке. Это блюдо сложно отнести к...
Тушеная капуста с луком, томатной пастой и специями – отличный и очень насыщенн...
Приготовьте вкусные, ароматные, воздушные и необычные кексы из батата со шпинато...
Давайте вместе приготовим необычайно ароматное и вкусное пюре из баклажанов! Так...
Кабачковая лапша - это отличная замена обычной лапше, в ней меньше калорий и бол...
Если вы приготовите жареную картошку с белыми грибами, то вкусный обед или ужин ...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2157 рецептов