Калорийность
109.3 ккал
Белки
4.28 гр.
Жиры
7.44 гр.
Углеводы
6.23 гр.
Начнем с кабачков. Вымойте их под проточной водой. Молодые кабачки можно не чистить, кожура у них тонкая, а значит, мягкая. Нарежьте их, сперва вдоль пополам, затем каждую половину снова пополам. В итоге у вас получатся длинные четвертинки, их разрежьте поперек, чтобы получились аккуратные маленькие треугольные дольки, толщиной около 0,5–1 см.
Почистите чеснок и пропустите через пресс . Чеснок нарежьте как можно мельче. Укроп промойте и обсушите. Мелко нарежьте.
Возьмите небольшую мисочку и выложите сметану. Добавьте измельченный чеснок и укроп, затем посолите и поперчите. Смесь пропитает кабачки, сделав их сочными. Перемешайте соус до однородной консистенции.
Разогрейте духовку до 180°C. Возьмите противень и смажьте его используя оливковое масло, чтобы кабачки не прилипали и равномерно запекались. Масло также добавит легкую нотку вкуса. Разложите нарезанные кабачки в один слой на противне. Постарайтесь, чтобы они не перекрывали друг друга, так они запекутся лучше.
Возьмите кисточку или ложку и распределите сметанный соус по каждой дольке кабачков. Теперь натрите твердый сыр на мелкой терке. Обильно посыпьте натертым сыром кабачки, стараясь покрыть все кусочки равномерно. Далее, возьмите панировочные сухари и равномерно посыпьте их поверх сыра. Поставьте противень с кабачками в разогретую духовку. Выпекайте около 20-25 минут.
Готовые кабачки выньте из духовки и дайте им немного остыть. Подавайте кабачки запеченные в духовке в горячем виде. Приятного аппетита!
Чтобы кабачки с сыром получились особенно нежными, перед запеканием слегка присолите нарезанный кабачок и оставьте на 10 минут. Затем слейте выделившуюся жидкость – так блюдо будет менее водянистым, а чеснок и другие ингредиенты лучше пропитают овощ.
Готовые кабачки с сыром и чесноком храните в холодильнике в герметичном контейнере. Добавьте сверху немного свежего чеснока перед разогревом – это усилит аромат. Не храните дольше двух суток, чтобы сохранить вкус и текстуру ингредиентов.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Откройте для себя простой и оригинальный рецепт приготовления ола...
Шампиньоны в духовке – это один из тех рецептов, который покоряет...
Картошку по-деревенски можно приготовить с кожурой или без, на ск...
Приготовление традиционных блюд в домашних условиях всегда принос...
Этот уникальный рецепт башенок из баклажанов с ореховой начинкой ...
Этот рецепт запечённых кабачков с чесноком и сыром представляет с...
Откройте для себя идеальный рецепт приготовления запечённого моло...
Этот рецепт запечённого батата в кисло-сладком соусе – настоящее ...
Запеченная брокколи с сыром — это не просто блюдо, это воплощение...
Овладейте искусством приготовления непревзойденного хрустящего ка...
Откройте для себя удовольствие от приготовления ароматного пюре и...
Этот рецепт представляет собой уникальное кулинарное приключение ...
Этот уникальный рецепт картофельных пирожков, приготовленных в ду...
Откройте для себя искусство приготовления идеальной кабачковой ик...
В современном ритме жизни, когда времени на готовку часто не хват...
Откройте для себя простой и изысканный рецепт приготовления запеч...
Вкусные кулинарные рецепты
3615 рецептов
Посмотреть все закладки