Калорийность
109.3 ккал
Белки
4.28 гр.
Жиры
7.44 гр.
Углеводы
6.23 гр.
Начнем с кабачков. Вымойте их под проточной водой. Молодые кабачки можно не чистить, кожура у них тонкая, а значит, мягкая. Нарежьте их, сперва вдоль пополам, затем каждую половину снова пополам. В итоге у вас получатся длинные четвертинки, их разрежьте поперек, чтобы получились аккуратные маленькие треугольные дольки, толщиной около 0,5–1 см.
Почистите чеснок и пропустите через пресс . Чеснок нарежьте как можно мельче. Укроп промойте и обсушите. Мелко нарежьте.
Возьмите небольшую мисочку и выложите сметану. Добавьте измельченный чеснок и укроп, затем посолите и поперчите. Смесь пропитает кабачки, сделав их сочными. Перемешайте соус до однородной консистенции.
Разогрейте духовку до 180°C. Возьмите противень и смажьте его используя оливковое масло, чтобы кабачки не прилипали и равномерно запекались. Масло также добавит легкую нотку вкуса. Разложите нарезанные кабачки в один слой на противне. Постарайтесь, чтобы они не перекрывали друг друга, так они запекутся лучше.
Возьмите кисточку или ложку и распределите сметанный соус по каждой дольке кабачков. Теперь натрите твердый сыр на мелкой терке. Обильно посыпьте натертым сыром кабачки, стараясь покрыть все кусочки равномерно. Далее, возьмите панировочные сухари и равномерно посыпьте их поверх сыра. Поставьте противень с кабачками в разогретую духовку. Выпекайте около 20-25 минут.
Готовые кабачки выньте из духовки и дайте им немного остыть. Подавайте кабачки запеченные в духовке в горячем виде. Приятного аппетита!
Чтобы кабачки с сыром получились особенно нежными, перед запеканием слегка присолите нарезанный кабачок и оставьте на 10 минут. Затем слейте выделившуюся жидкость – так блюдо будет менее водянистым, а чеснок и другие ингредиенты лучше пропитают овощ.
Готовые кабачки с сыром и чесноком храните в холодильнике в герметичном контейнере. Добавьте сверху немного свежего чеснока перед разогревом – это усилит аромат. Не храните дольше двух суток, чтобы сохранить вкус и текстуру ингредиентов.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Приготовление вкусных и здоровых блюд в домашних условиях - это и...
Приготовление традиционных блюд в домашних условиях всегда принос...
Этот рецепт запечённого батата в кисло-сладком соусе – настоящее ...
В современном ритме жизни, когда времени на готовку часто не хват...
Запеченная брокколи с сыром — это не просто блюдо, это воплощение...
Откройте для себя удовольствие от приготовления ароматного пюре и...
Картошку по-деревенски можно приготовить с кожурой или без, на ск...
Откройте для себя идеальный рецепт приготовления запечённого моло...
Этот рецепт представляет собой превосходное кулинарное решение дл...
Запеченная свекла в фольге — это одно из тех универсальных блюд, ...
Домашние картофельные чипсы — это великолепная альтернатива магаз...
Этот уникальный рецепт картофельных пирожков, приготовленных в ду...
Картофельный гратен — это классическое французское блюдо, которое...
Откройте мир кулинарных возможностей с этим неповторимым рецептом...
Этот эксклюзивный рецепт кексов из батата со шпинатом предлагает ...
Шампиньоны в духовке – это один из тех рецептов, который покоряет...
Вкусные кулинарные рецепты
3610 рецептов
Посмотреть все закладки