Калорийность
146 ккал
Белки
4 гр.
Жиры
2 гр.
Углеводы
15 гр.
Первым делом очистите сладкую картошку от кожуры. Натрите батат на тёрке, лучше всего на крупной или средней. Поместите натёртую картошку в глубокую миску.
Листья шпината промойте под холодной водой и нарежьте на небольшие кусочки. Перец чили мелко нарежьте. Отправьте ингредиенты в миску с бататом.
Возьмите сыр фета (также можете использовать моцареллу) и покрошите его к овощам, либо нарежьте на маленькие кубики. Любой твёрдый сыр натрите на мелкой или крупной тёрке.
Разбейте яйца в миску, всыпьте соль и перец по вкусу. Добавьте твёрдый тёртый сыр. Перемешайте все ингредиенты. Просейте муку и замесите тесто для будущих кексов.
Разогрейте духовку до 180С. В формочки для кексов распределите тесто, заполняйте их чуть больше, чем наполовину. Кексы немного поднимутся во время запекания. Отправьте кексы запекаться на 35-40 минут. Когда кексы из батата подрумянятся и станут плотными, их можно доставать и подавать к столу. Приятного аппетита!
Для кексов из сладкой картошки идеально подходит тёртый пармезан или моцарелла.
Чтобы кексы были румяными и покрылись хрустящей корочкой, смажьте их желтком, используя силиконовую кисть.
Приятного аппетита!
Очень вкусное и нежное блюдо, которое можно есть как на обед, так и на ужин - ка...
В армянской кухне шашлык готовят не только из мяса, но и из овощей. Овощи, приго...
Морковь по-корейски — очень популярное блюдо на обеденных и праздничных столах. ...
Цветная капуста в панировке на пару - это отличный рецепт овощного гарнира, приг...
Тем, кто любит тыкву, мы подготовили отличный рецепт! Жареная тыква получается н...
Картошка с грибами под сыром в горшочках идеально подходит для обеда или ужина. ...
Рецепт запечённой стручковой фасоли с морковью очень прост! Это овощное блюдо мо...
Легкие в употребление и приготовление веганские котлеты из кабачков. Станет прек...
Кабачки в таком исполнении - это оригинальное украшение любого стола. Рецепт лёг...
Нежные, пряные, сочные овощи прямо на мангале! Блюдо отлично подойдёт для отдыха...
Предлагаем вам приготовить наивкуснейший гарнир из овощей с консервированной фас...
Простое и очень легкое в приготовлении блюдо в кляре! Цветную капусту можно пода...
Легкая, вкусная закуска из белокочанной капусты на зиму! Соленая капуста - одна ...
Порадуйте себя и своих любимых вкуснейшим овощным блюдом - кабачковой запеканкой...
Такой вариант приготовления картофеля подходит для тех, кто не очень любит замор...
Если вы приготовили мясо и не знаете с чем его лучше сочетать, тогда попробуйте ...
Хотите удивить гостей необычным блюдом? Приготовьте баклажанные рулетики с финик...
Блюдо "Капуста в горшочке" отлично впишется в диетический рацион или дополнит лю...
Пошаговые рецепты
1903 рецепта