Калорийность
60 ккал
Белки
2 гр.
Жиры
3 гр.
Углеводы
7 гр.
Для начала помойте белокочанную капусту под проточной водой. Нарежьте её так, чтобы получались круги.
В миске смешиваем оливковое масло вместе со специями, можете добавить паприку, карри, чёрный молотый перец или специальную приправу для овощей. Смажьте нарезанную капусту маслом, воспользуйтесь кисточкой.
Капусту выложите на противень, застеленный пергаментом. Капусту посолите и поставьте в духовку на 40 минут при 200°С. Готовую капусту достаньте и подавайте вместе с основным блюдом. Приятного аппетита!
При выборе капусты ориентируйтесь на вес. Капуста, выращенная на химикатах, по весу легче, чем кочан здоровой капусты. Нормальный вес капусты должен быть не меньше килограмма. При покупке разрезанного кочана, посмотрите на срез. Срез должен быть белым, если вы заметили коричневые оттенки - капуста начала портиться.
Лучше всего пергамент также смазать маслом, чтобы капуста не пригорела и не прилипла.
Приятного аппетита!
Сегодня мы расскажем рецепт шашлыков из баклажанов и кабачков. Это вкусное и пол...
Если вы приготовите кукурузу с картофелем и креветками, то вкуснейший ужин вам о...
Брокколи на мангале это отличное полезное блюдо для пикника. Понравится тем, кто...
Предлагаем вам приготовить невероятно вкусный гарнир. Цветная капуста на пару по...
Великолепные грибы, фаршированные брынзой и зеленью однозначно понравятся вам и ...
Запеченная тыква в горшочке – полезный и простой рецепт, который можно подавать ...
У вас получится сытный, сбалансированный и очень вкусный ужин, если вы приготови...
Овощи, приготовленные на мангале в соевом соусе - это отличная закуска для любог...
Салат корейской кухни в новом исполнении! Кимчи из белокочанной капусты - это од...
Тыква, приготовленная на мангале - это пикантная закуска и нежный гарнир под рыб...
Рагу из баклажанов под сыром в горшочках - таким блюдом можно накормить и взросл...
Баклажаны с сыром и помидорами на мангале - это отличное блюдо для вечерних поси...
Кабачковая лапша - это отличная замена обычной лапше, в ней меньше калорий и бол...
В армянской кухне шашлык готовят не только из мяса, но и из овощей. Овощи, приго...
Очень лёгкий, вкусный и полезный гарнир всего из нескольких ингредиентов! Брокко...
Стручковая фасоль на мангале - это отличная закуска для любого пикника. Понравит...
Казалось бы обычная свёкла, зато сколько разных блюд из нее может выйти. Откройт...
Острая картошка с кабачками в горшочках не только прекрасно сочетается с мясными...
Пошаговые рецепты
1903 рецепта