Жареная тыква

anastasia_petsevici
Рецепт от Анастасия Пецевич
21 630 просмотр
Печать
30 мин
2022-02-26-71nw8k-zharenaya-tykva
Рейтинг
0 (0)
Обновлено 05.12.2024
Жареная тыква — это универсальное блюдо, которое подойдет вашему столу. Для приготовления нужны кусочки тыквы, соль и любимые специи. Вы можете дополнить блюдо медом и зеленью, чтобы придать блюду сладость и аромат. Готовится жареная тыква на сковороде на среднем огне. Рецепт отлично подходит, чтобы приготовить гарнир к мясу или как отдельное блюдо. Калорийность жареной тыквы невысокая, но ценность этого блюда велика благодаря витаминам и углеводам, содержащиеся в тыкве. Подавайте жареную тыкву горячей, посыпав зеленью и семечками. Этот рецепт — прекрасный способ разнообразить осенний стол. Сохраняйте рецепт, экспериментируйте с продуктами, добавляйте чеснок, батат или другие ингредиенты, и создавайте свои уникальные рецепты!

Ингредиенты на
порции

  • Тыква
    600 г.
  • Оливковое масло
    3 ст. л.
  • Прованские травы
    по вкусу
  • Соль и чёрный молотый перец
    по вкусу

Энергетическая ценность на 100 гр

  • Калорийность

    133 ккал

  • Белки

    1 гр.

  • Жиры

    13 гр.

  • Углеводы

    5 гр.

Пошаговая инструкция

  • Первым шагом подготовьте тыкву. Промойте тыкву под водой и обсушите бумажным полотенцем. После этого отрежьте плодоножку тыквы и очистите ее от кожуры. Разрежьте тыкву на две половинки.

  • Удалите тыквенные семечки с помощью ложки из половинок тыквы. Мякоть нарежьте кубиками (примерно 2 на 2 см) с помощью ножа и отправьте в глубокую тарелку.

  • Сделаем маринад для тыквы. Для этого влейте оливковое масло в миску. К маслу добавьте соль, черный перец и прованские травы. По желанию можно добавить и другие специи по своему вкусу. Перемешайте смесь масла и специй и влейте его в миску с тыквой. Хорошо перемешайте тыкву, чтобы кусочки обволоклись в масло.

  • Обжаривать тыкву можно на гриле или большой сковороде. Мы будем рассматривать вариант приготовления на сковороде. Смажьте сковороду оливковым маслом. Выставьте средний огонь и положите на плиту разогреваться. Когда сковорода хорошо разогреется, выложите кусочки тыквы одним слоем. Проверьте, что между ними есть промежутки, чтобы они хорошо прожарились. Жарьте кусочки тыквы 4-5 минут с каждой стороны до появления румяности.

  • Вкусная и ароматная жареная тыква готова к столу! Готовую тыкву выложите на плоское блюдо или подавайте на красивой сковороде. По желанию можно украсить любимой зеленью и травами. Жареную тыкву можно подавать как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу или рыбе. Приятного аппетита!

Советы по приготовлению и хранению

  • В маринад можно добавить чуть-чуть меда и соевого соуса. Это придаст ей сладковато-соленый вкус. Также можно оставить кусочки тыквы на 20-30 минут, чтобы они пропитались.

  • Не выбрасывайте семена тыквы! После промывки и сушки их можно обжарить с морской солью на сковороде и использовать в качестве хрустящего топинга к вашей тыкве.

  • Можете добавить к тыкве свежий чеснок или чеснок в порошке во время жарки. Это придаст блюду насыщенный вкус и аромат.

  • Чтобы карамелизовать кусочки тыквы, после жарки овоща посыпьте ее коричневым сахаром и обжарьте еще пару минут.

  • Посыпьте готовую горячую тыкву сыром. Сыр расплавится от тепла тыквы и добавит блюду нежный вкус и придаст аппетитный вид.

  • Чтобы жареная тыква оставалась свежей и вкусной, храните её в герметичных контейнерах. Так она будет защищена от воздуха, влаги и посторонних запахов из холодильника.

  • Подогревайте тыкву на сковороде без добавления масла или в духовке при температуре около 180°C, чтобы корочка сохранилась. В микроволновке жареная тыква может изменить текстуру, став слишком мягкой.

Приятного аппетита!

Отзывы о рецепте (0)

Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим

Поставить оценку & Отзыв
0 из 5
0 оценок
1
0
2
0
3
0
4
0
5
0

Похожие рецепты

7210

Вы уверены что хотите удалить отзыв?

Вкусные кулинарные рецепты

3544 рецепта

Telegram

Viber
WhatsApp
correct

Посмотреть все закладки