Зеленый борщ с рисом

no-avatar
Рецепт от Topfood
11 541 просмотров
Печать
30 мин
2023-08-02-nv75ko-zelenii-borch-s-risom2
Рейтинг
5.0 (2)
Обновлено 19.12.2024
Зелёный борщ с рисом - это насыщенное, питательное и свежее блюдо, которое идеально подойдет для здорового обеда или ужина. Приготовление блюда начинается с готовки ароматного овощного бульона, который послужит основой для борща. Затем, к бульону добавляется рис, который придает борщу богатую текстуру и питательность. Добавление свежего щавеля и зелени дает борщу его характерный цвет и уникальный вкус. В рецепте детально описывается каждый шаг приготовления блюда. Сохраняйте рецепт блюда и готовьте с удовольствием!

Ингредиенты на
порции

  • Вода
    2
  • Картофель
    4 шт.
  • Морковь
    2023-05-29-gqc8ob-test-picture
    Морковь
    ингредиент
    Морковь так же популярна, как картошка, а некоторым она нравится даже больше. Лучшая морковка, молодая, весенняя, начинается в апреле, нежная, сладкая, хрустящая. Знаменита высоким содержанием каротина, невероятно полезного для зрения.
    2 шт.
  • Щавель
    500 г.
  • Лук репчатый
    2 шт.
  • Рис
    2 ст. л.
  • Зеленый лук
    1 пучок
  • Петрушка
    1 пучок
  • Укроп
    1 пучок
  • Оливковое масло
    2 ст. л.
  • Лимонный сок
    1 ч.л.
  • Лавровый лист
    2 шт.
  • Зубчики чеснока
    2 шт.
  • Соль, перец, специи
    по вкусу

Энергетическая ценность на 100 гр

  • Калорийность

    26 ккал

  • Белки

    0,8 гр.

  • Жиры

    0,9 гр.

  • Углеводы

    4 гр.

Пошаговая инструкция

  • Первым делом подготовьте продукты для супа. Очистите морковь от кожуры, промойте и натрите на терке. Удалите шелуху с лука, сполосните его и нарежьте на маленькие кубики. В сковороду влейте масло и разогрейте. В раскаленное масло добавьте лук и морковь. Обжарьте их минут 10, помешивая, пока овощи не станут румяными. Пока овощи жарятся, влейте в кастрюлю 2 литра воды и отправьте её на огонь, чтобы она начала нагреваться. Доведите воду до кипения.

  • В кипящую воду добавьте подготовленные овощи и лавровый лист. Снизьте огонь до среднего и дайте бульону чуть-чуть повариться. Пока бульон варится, всыпьте в него соль и перец по вкусу. Варите бульон на слабом огне полчаса. Если любите чистый бульон без овощей, процедите его через сито в другую кастрюлю или миску.

  • Хорошо промойте рис под водой, пока она не станет прозрачной. Это уберет лишний крахмал, чтобы блюдо не получилось густым и вязким. Когда овощной бульон проварится примерно 30 минут, аккуратно всыпьте в него рис. Сразу перемешайте, чтобы зерна не слиплись. Варите рис на среднем огне около 15 минут.

  • Картофель помойте, очистите от кожуры и нарежьте кубиками. Добавьте его в бульон и варите до мягкости. Чтобы не переварить проверяйте готовность вилкой периодически. В то время как рис и картофель варятся, подготовьте щавель. Тщательно промойте щавель и удалите толстые стебли. Щавель нарежьте на небольшие кусочки. Когда рис и картофель почти сварятся, добавьте его в бульон. Поварите борщ со щавелем еще 15 минут.

  • Промойте и нарежьте кусочками зеленый лук, укроп и петрушку. Добавьте их в зеленый борщ. Затем добавьте лимонный сок для дополнительного вкуса и свежести. Варите зелёный борщ еще 5 минут. В это время выдавите чеснок в блюдо. Ваш зеленый борщ с рисом готов. Перед подачей добавьте в каждую тарелку по ложке сметаны. Приятного аппетита!

Советы

  • Для идеального баланса вкусов старайтесь поддерживать правильное соотношение ингредиентов, как указано в рецепте.

  • Не переваривайте борщ. Чтобы сохранить яркий цвет и полезные свойства ингредиентов, следите за временем варки после добавления щавеля и зелени.

  • Для зеленого борща лучше всего подойдет длиннозерный рис. Он остается нежным и цельным даже после долгой варки.

  • При варке риса используйте овощной бульон вместо воды, это усилит вкус и питательность блюда.

  • Чтобы рис не склеился и равномерно приготовился, регулярно помешивайте борщ в процессе варки. Это также поможет предотвратить пригорание на дне кастрюли.

  • Зеленый борщ с рисом можно хранить в холодильнике до трех дней. Используйте герметичные контейнеры для хранения, чтобы сохранить свежесть и вкус блюда. Важно дать борщу полностью остыть, прежде чем убирать его в холодильник, чтобы избежать конденсации.

  • Борщ также можно заморозить на срок до трех месяцев. Для этого разделите борщ на порции в контейнерах, подходящих для замораживания, чтобы вы могли разморозить только нужное количество.

Приятного аппетита!

Отзывы о рецепте (2)

Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим

Поставить оценку & Отзыв
5.0 из 5
2 оценок
5
2
4
0
3
0
2
0
1
0
Елена Мохова
Елена Мохова 28.09.2023
28.09.2023
Рецепт зеленого борща с рисом просто спасение для обеда. Очень вкусный рецепт)
Полезный (0)
Наталья Лазарева
Наталья Лазарева 06.11.2023
06.11.2023
Этот зеленый борщ с рисом открытие для меня. Выглядит вкусно и сытно
Полезный (0)

Похожие рецепты

3847

Вы уверены что хотите удалить отзыв?

Вкусные кулинарные рецепты

3544 рецепта

Telegram

Viber
WhatsApp
correct

Посмотреть все закладки