Гороховый суп с овощами

no-avatar
Рецепт от Ходарева Анастасия
39 054 просмотров
Печать
2 ч. 40 мин
2024-05-14-enhgri-goroxovyij-sup-s-ovoshhami
Рейтинг
0 (0)
Обновлено 05.02.2025
Гороховый суп с овощами – питательное и ароматное блюдо, идеально подходящее для семейного обеда или ужина. Колотый горох, картофель, морковь и лук создают насыщенный вкус, а специи и лавровый лист добавляют аппетитный аромат. Благодаря простому набору ингредиентов и легкости в приготовлении супа, блюдо становится отличным вариантом для холодных дней. Подавайте его с добавлением хрустящих сухариков и свежей зелени. Гороховый суп не только утолит голод, но и порадует вас богатым содержанием белка и клетчатки, поддерживая силы и энергию в течение дня. Сохраняйте рецепт горохового супа и другие рецепты блюд с нашего сайта!

Ингредиенты на
порции

  • Колотый горох
    1 стакан
  • Картофель
    4 шт.
  • Морковь
    2023-05-29-gqc8ob-test-picture
    Морковь
    ингредиент
    Морковь так же популярна, как картошка, а некоторым она нравится даже больше. Лучшая морковка, молодая, весенняя, начинается в апреле, нежная, сладкая, хрустящая. Знаменита высоким содержанием каротина, невероятно полезного для зрения.
    1 шт.
  • Лук репчатый
    1 шт.
  • Масло растительное
    2 ст. л.
  • Вода
    2
  • Лавровый лист
    2 шт.
  • Соль, перец
    по вкусу
  • Сухарики
    для подачи
  • Зелень (любая)
    для подачи

Энергетическая ценность на 100 гр

  • Калорийность

    63.4 ккал

  • Белки

    2.7 гр.

  • Жиры

    2.2 гр.

  • Углеводы

    8.5 гр.

Пошаговая инструкция

  • Начните с подготовки продуктов. Промойте горох и замочите его в воде на час. После этого слейте воду и поместите горох в кастрюлю. Влейте в кастрюлю воду. Поставьте кастрюлю на плиту, выставив средний огонь. Дождитесь, пока вода закипит. В процессе кипения снимайте пену с поверхности. Когда вода закипит, убавьте огонь. Варите горох до мягкого состояния. Обычно это занимает 40 минут.

  • Пока горох варится, займитесь овощами. Очистите морковь и картофель от кожуры ножом или овощечисткой. Лук очистите от шелухи с помощью ножа. Промойте их под холодной водой, чтобы убрать всю грязь.

  • Лук нарежьте мелкими кубиками. Морковь нарежьте также маленькими кубиками, примерно такого же размера как лук. Так все овощи приготовятся равномерно. Картошку нарежьте на кубики побольше.

  • Когда горох сварится, положите в кастрюлю нарезанный картофель. Варите картофель примерно 15 минут, до мягкости. Посолите и поперчите суп. Добавьте лук с морковью, перемешайте и варите суп еще 5 минут. Затем положите лавровый лист и дайте супу покипеть пару минут. После этого снимите кастрюлю с огня. Ваш гороховый суп с овощами готов! Разлейте его по порционным тарелкам и подавайте горячим, украсив сухариками и свежей зеленью. Приятного аппетита!

Советы по приготовлению и хранению

  • Для более насыщенного вкуса попробуйте приготовить гороховый суп с копчеными ребрышками. Копченостями можно заменить часть овощного бульона, что придаст блюду яркий аромат и глубину вкуса. Добавьте ребра в кастрюлю на начальном этапе варки гороха, чтобы все ингредиенты пропитались копченым ароматом. Такой вариант супа станет еще более сытным и аппетитным!
  • Если вечером залить горох холодной водой и оставить до утра, он сварится быстрее. Суп станет нежнее и приятнее на вкус. К тому же лишний крахмал уйдет, и блюдо получится легче и вкуснее.

  • Добавьте в суп тимьян, чеснок или розмарин. Так суп станет ароматнее и вкус получится более насыщенным.

  • Добавьте в суп домашний овощной бульон вместо воды. Суп на бульоне получится более ярким и ароматным. Попробуйте приготовить овощной бульон, следуя нашему пошаговому рецепту.
  • После добавления всех ингредиентов, продолжайте готовить суп на медленном огне. Этот метод позволяет каждому компоненту лучше раскрыть свой вкус, делая суп более насыщенным и ароматным.

  • Гороховый суп с овощами можно хранить в холодильнике 3-4 дня. Дождитесь, пока он полностью остынет, и переложите в контейнер с крышкой. Так суп останется вкусным и сохранит все полезные свойства. Перед подачей разогрейте его на плите на слабом огне, чтобы ингредиенты не потеряли свою текстуру и вкус.

  • Чтобы суп хранился дольше, его можно заморозить. Разлейте суп по контейнерам, оставив немного места для расширения при заморозке. В морозильнике он может лежать 2-3 месяца. Перед употреблением лучше сначала разморозить его в холодильнике, а потом разогреть на плите – так он сохранит свою консистенцию и вкус.

Приятного аппетита!

Отзывы о рецепте (0)

Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим

Поставить оценку & Отзыв
0 из 5
0 оценок
1
0
2
0
3
0
4
0
5
0

Похожие рецепты

13018

Вы уверены что хотите удалить отзыв?

Вкусные кулинарные рецепты

3589 рецептов

Telegram

Viber
WhatsApp
correct

Посмотреть все закладки