Суп рыбный с брокколи

beganskaakata
Рецепт от Екатерина Беганская
6 063 просмотров
Печать
35 мин
2022-05-23-6e93ct-sup-ribniy-s-brokkoli
Рейтинг
0 (0)
Обновлено 16.06.2022
Данный рецепт – доказательство того, что вкусное блюдо можно приготовить, не используя большого количества ингредиентов. Попробуйте этот лёгкий ароматный супчик и убедитесь сами.

Ингредиенты на
порции

  • Филе сёмги
    300
  • Брокколи
    500
  • Лук-порей
    1 шт.
  • Укроп сушеный
    0,5 ч.л.
  • Соевый соус
    2 стол.л.
  • Вода
    1
  • Соль, перец
    по вкусу

Энергетическая ценность на 100 гр

  • Калорийность

    150 ккал

  • Белки

    21 гр.

  • Жиры

    5 гр.

  • Углеводы

    8 гр.

Пошаговая инструкция

  • Брокколи и лук-порей обмойте под проточной водой. Лук нарежьте кольцами, а брокколи разделите на соцветия.

  • Ставим кастрюлю с водой на огонь, а в это время нарезаем крупными кубиками рыбное филе. Как только вода закипит, солим, добавляем рыбу и варим в течение 10 минут.

  • После отправьте подготовленные лук и брокколи, и готовьте ещё 5 минут.

  • Добавьте в суп сухой укроп и молотый чёрный перец, также влейте соевый соус и добавьте лавровый лист. Проварите суп ещё минуту, затем выключите огонь.

Рекомендации

  • Удалить запах рыбы с рук поможет лимонный сок или обычный столовый уксус.

  • По желаниь, можете самостоятельно приготовить соевый соус. Рецепт вы найдёте здесь.

Приятного аппетита!

Отзывы о рецепте (0)

Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим

Поставить оценку & Отзыв
0 из 5
0 оценок
1
0
2
0
3
0
4
0
5
0

Похожие рецепты

2021

Вы уверены что хотите удалить отзыв?

Вкусные кулинарные рецепты

2846 рецептов

Telegram

Viber
WhatsApp
correct

Посмотреть все закладки