Калорийность
150 ккал
Белки
21 гр.
Жиры
5 гр.
Углеводы
8 гр.
Брокколи и лук-порей обмойте под проточной водой. Лук нарежьте кольцами, а брокколи разделите на соцветия.
Ставим кастрюлю с водой на огонь, а в это время нарезаем крупными кубиками рыбное филе. Как только вода закипит, солим, добавляем рыбу и варим в течение 10 минут.
После отправьте подготовленные лук и брокколи, и готовьте ещё 5 минут.
Добавьте в суп сухой укроп и молотый чёрный перец, также влейте соевый соус и добавьте лавровый лист. Проварите суп ещё минуту, затем выключите огонь.
Удалить запах рыбы с рук поможет лимонный сок или обычный столовый уксус.
По желаниь, можете самостоятельно приготовить соевый соус. Рецепт вы найдёте здесь.
Приятного аппетита!
Нежный, сливочный суп со спаржей, который запомнится каждому. На его приготовлен...
Домашний, сытный острый суп с кукурузой. На его приготовление не уйдёт много вре...
Скоро накрывать на стол, но даже не знаете, что можно по-быстрому приготовить? Р...
Такой нежный и ароматный сырный суп с кабачками, зеленью и креветками станет вку...
Гороховый суп с копченой свининой - это прекрасное блюдо для холодного времени г...
Сытный сливочный суп с картофельными клецками, который отлично подойдёт в качест...
Это рецепт полезного и сытного молочного супа с куриными бёдрами. Блюдо получает...
Быстрый лёгкий супчик из трески, с добавлением картофеля и зажарки из овощей. Та...
Очень вкусный гороховый суп для всей семьи. Готовится из сухого гороха, картошки...
Лохикейтто – сливочный суп с лососем. Является национальным блюдом финской кухни...
Необычный рецепт щи с молоком, простой в приготовлении и запоминающийся на вкус....
Простой, домашний суп с фрикадельками и яйцом. Блюдо получается вкусное, сытное,...
Классический кисло-острый суп том-ям отлично разнообразит повседневное меню и уд...
Очень вкусный и быстрый в приготовлении суп с рыбной консервой, который полюбитс...
Пикантный, яркий и наваристый суп с креветками и фасолью. Кто бы мог подумать, ч...
Простой рецепт лагмана, суп восточной кухни, который сможет приготовить каждый. ...
Осенний, нежный суп с тыквой получается не только вкусным, но и ярким. Подавать ...
Нежный, лёгкий чечевичный суп, который не только очень вкусный, но и полезный. Н...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2161 рецепт