Калорийность
243 ккал
Белки
20 гр.
Жиры
6 гр.
Углеводы
28 гр.
Лук очистите от шелухи и нарежьте мелким кубиком. Морковь промойте, очистите от кожуры и натрите на крупной терке.
Картофель помойте под проточной водой, очистите от кожуры и нарежьте на мелкие кубики.
Очистите рыбу от чешуи, потрохов и костей. Помойте филе, обсушите бумажным полотенцем и нарежьте его на порционные куски.
На сковороде растопите сливочное масло. Обжарьте на нем лук до золотистой корочки, добавьте морковь и обжаривайте еще 5 минут.
В глубокой кастрюле доведите до кипения половину молока. Аккуратно добавьте в него куски рыбы и держите на медленном огне 5 минут. Затем достаньте рыбу и отставьте в сторону. В кастрюлю с оставшимся молоком добавьте картофель и жареные овощи. Все тщательно перемешайте и доведите до кипения. Когда картофель станет почти готовым, добавьте рыбу, лавровый лист, соль и перец.
Держите суп на медленном огне еще 10 минут. Регулярно помешивайте, чтобы молоко не убегало. Помойте, обсушите и нарежьте укроп. Снимите с огня, дайте настояться 5 минут. Подавайте горячим, посыпав свежей зеленью. Ваш суп рыбный с молоком по простому и вкусному рецепту готов. Наслаждайтесь легким и диетическим блюдом. Приятного аппетита!
Перед тем, как добавить молоко, попробуйте обжарить в масле пару зубчиков чеснока или небольшой кусочек имбиря. Это добавит супу дополнительный слой аромата.
Если у вас есть время, сварите слабый рыбный бульон на костях рыбы перед добавлением молока. Это придаст блюду глубину и насыщенность.
Чтобы сделать суп еще более кремовым, можно добавить немного сливок или тертого твердого сыра в конце приготовления.
Подавайте суп с лимонными дольками или капельками табаско для добавления свежести и остроты.
Для этого рецепта идеально подойдет любая морская рыба с нежным вкусом. Однако можно экспериментировать и с пресноводной рыбой, такой как треска или лещ.
Перед тем как отправить суп в холодильник, дайте ему полностью остыть при комнатной температуре. Плотно закройте кастрюлю или перелейте суп в плотно закрывающуюся емкость. Это поможет избежать образования конденсата и предотвратит размножение бактерий, что может укоротить срок хранения вашего блюда.
Учитывая, что суп содержит и рыбу, и молоко, его рекомендуется употребить в течение 1-2 дней. Если вы планируете хранить его дольше, подумайте о заморозке. Разлейте суп по порционным контейнерам и заморозьте. При необходимости разогрейте только нужное количество, чтобы сохранить свежесть и вкус блюда.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Этот кулинарный рецепт предлагает уникальное блюдо – суп из рыбны...
Представляем эксклюзивный рецепт сырного супа с рыбой для пригото...
Шпинатный крем-суп с копчёной сёмгой - это изысканное блюдо, кото...
Этот рецепт простого супа из форели представляет собой великолепн...
Данный рецепт рыбного супа с картофелем - идеальный выбор для т...
Этот рецепт сметанного супа с сёмгой - идеальный способ приготовл...
Откройте для себя великолепие домашнего кулинарного мастерства с ...
Этот кулинарный рецепт рыбного супа с плавленым сыром — отличное ...
Кулинарный рецепт ухи из пангасиуса станет настоящей находкой для...
Этот рецепт томатного супа с горбушей в собственном соку идеально...
Этот уникальный рецепт супа с овощами и лососем позволяет в домаш...
Приготовление супа с треской и фенхелем в домашних условиях - это...
Рыбный суп с рисом – это великолепное блюдо для семейных обедов и...
Этот рецепт супа с консервированной горбушей — идеальный пример т...
Этот кулинарный рецепт пряного рыбного супа из трески порадует ва...
Этот кулинарный рецепт супа из трески со сливками станет настоящи...
Вкусные кулинарные рецепты
3544 рецепта
Посмотреть все закладки
