Калорийность
184 ккал
Белки
19 гр.
Жиры
4 гр.
Углеводы
18 гр.
Рис тщательно промойте под проточной водой и закиньте в кипящую воду. После убавьте огонь до среднего и готовьте около 15 минут.
В это время нарежьте на кусочки филе трески и слегка сбрызните лаймовым соком.
Головку лука и зубчик чеснока очистите и измельчите. Начните обжаривать их на небольшом количестве оливкового масла и, примерно через 3 минуты, добавьте томатную пасту. Хорошо всё перемешайте и жарьте ещё пару минут.
В кастрюлю, где готовится рис, добавьте зажарку из лука и чеснока, а также рыбное филе. Посолите по вкусу и добавьте сушёный фенхель. Варите суп до готовности ещё 10 минут.
Чтобы выжать максимум сока из лайма, предварительно покатайте его на рабочей поверхности так, чтобы он стал более мягким. Либо же подогрейте лайм в микроволновой печи в течение 10-20 секунд.
Удалить запах рыбы, лука или чеснока с рук поможет лимонный сок или обычный столовый уксус.
Подавайте суп порционно, украсив веточкой свежей петрушки.
Приятного аппетита!
Этот суп очарует каждого, кто его попробует. Он является примером того, как в од...
Осенний, нежный суп с тыквой получается не только вкусным, но и ярким. Подавать ...
Это рецепт чешского национального супа с грибами. Блюдо получается сытное и нежн...
Кукурузный чаудер – суп, в основу которого входит кукуруза, лук, картофель, моло...
Пикантный, яркий и наваристый суп с креветками и фасолью. Кто бы мог подумать, ч...
Если вам нравится сливочный вкус блюда, приготовьте сырный суп с брокколи. Это з...
Простой рецепт лагмана, суп восточной кухни, который сможет приготовить каждый. ...
Горох - это уникальный ингредиент, так как содержит практически все полезные эле...
Лагман — это блюдо из Азии. При этом такой рецепт можно найти в кухне Китая, Тад...
Оригинальный, но очень лёгкий рецепт пряного рыбного супа для тех, кто любит поо...
Сладкий, необычный молочный суп с макаронами, кус-кусом и яблоком. Рецепт просто...
Нежнейшая консистенция этого крем-супа никого не оставит безразличным, а сочетан...
Отличный рецепт рисового супа, с которым справится каждый. На него не уйдёт мног...
Нежный весенний суп с добавлением копчёной сёмги, которая придаст блюду уникальн...
Вкусный и быстрый рыбный супчик. Рецепт такого блюда выручит, если нет времени н...
Такой нежный и ароматный сырный суп с кабачками, зеленью и креветками станет вку...
Удивите свою семью оригинальным супчиком, тем более готовится он очень легко и н...
Суп с мидиями – это то самое блюдо, которое станет для вас идеальным вариантом н...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2156 рецептов