Калорийность
184 ккал
Белки
19 гр.
Жиры
4 гр.
Углеводы
18 гр.
Рис тщательно промойте под проточной водой и закиньте в кипящую воду. После убавьте огонь до среднего и готовьте около 15 минут.
В это время нарежьте на кусочки филе трески и слегка сбрызните лаймовым соком.
Головку лука и зубчик чеснока очистите и измельчите. Начните обжаривать их на небольшом количестве оливкового масла и, примерно через 3 минуты, добавьте томатную пасту. Хорошо всё перемешайте и жарьте ещё пару минут.
В кастрюлю, где готовится рис, добавьте зажарку из лука и чеснока, а также рыбное филе. Посолите по вкусу и добавьте сушёный фенхель. Варите суп до готовности ещё 10 минут.
Чтобы выжать максимум сока из лайма, предварительно покатайте его на рабочей поверхности так, чтобы он стал более мягким. Либо же подогрейте лайм в микроволновой печи в течение 10-20 секунд.
Удалить запах рыбы, лука или чеснока с рук поможет лимонный сок или обычный столовый уксус.
Подавайте суп порционно, украсив веточкой свежей петрушки.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Нежный весенний суп с добавлением копчёной сёмги, которая придаст блюду уникальн...
Вкусный лёгкий супчик с красной рыбой и рисом. Он прекрасно разнообразит ваше по...
Быстрый вкусный суп из рыбы в собственном соку и с добавлением овощей, которые в...
Сытный и густой суп томатный суп, который станет отличным обедом для всей вашей ...
Ароматнейший постный суп с килькой в томатном соусе. Такое блюдо станет прекрасн...
Рецепт этого супа придумали на берегах солнечного Перу, однако сохранился он и д...
Быстрый лёгкий супчик из трески, с добавлением картофеля и зажарки из овощей. Та...
Быстро, просто и очень вкусно – это всё об этом рецепте. Попробуйте приготовить ...
Оригинальный, но очень лёгкий рецепт пряного рыбного супа для тех, кто любит поо...
Свежий весенний суп с сезонными овощами и ароматной рыбкой. А благодаря приправа...
Что может быть вкуснее ароматного лукового супа? Только луковый суп, с добавлени...
Отличный рецепт супа на каждый день, который смело могут готовить даже те, кто п...
Уха, которую можно назвать по-настоящему королевской, ведь готовится она из севр...
Суп рыбный с молоком — это удивительное блюдо, объединяющее в себе насыщенность ...
Вкусная и ароматная домашняя уха. Данное блюдо также смело можно назвать диетиче...
Нежный сливочный суп с изумительным вкусом и не менее потрясающим ароматом. Этот...
Вкусные кулинарные рецепты
2623 рецепта
