Томатный суп с килькой

beganskaakata
Рецепт от Екатерина Беганская
3 084 просмотра
Печать
25 мин
2022-06-14-z0y2sp-tomatniy-sup-s-kilkoy
Рейтинг
0 (0)
Обновлено 15.06.2022
Ароматнейший постный суп с килькой в томатном соусе. Такое блюдо станет прекрасным вариантом обеда или ужина, когда нет времени на готовку.

Ингредиенты на
порции

  • Килька в томате
    240
  • Картофель
    3 шт.
  • Морковь
    2023-05-29-gqc8ob-test-picture
    Морковь
    ингредиент
    Морковь так же популярна, как картошка, а некоторым она нравится даже больше. Лучшая морковка, молодая, весенняя, начинается в апреле, нежная, сладкая, хрустящая. Знаменита высоким содержанием каротина, невероятно полезного для зрения.
    1 шт.
  • Репчатый лук
    1 шт.
  • Растительное масло для жарки
    3 стол.л.
  • Вода
    1,5
  • Соль
    по вкусу

Энергетическая ценность на 100 гр

  • Калорийность

    249 ккал

  • Белки

    10 гр.

  • Жиры

    15 гр.

  • Углеводы

    18То гр.

Пошаговая инструкция

  • Хорошо помойте овощи. Картофель и морковь очистите от кожуры и нарежьте на кубики картофель, а морковь натрите на тёрке.

  • Головку репчатого лука также очистите и измельчите.

  • На небольшом количестве растительного масла обжарьте морковь с луком в течение 5-7 минут.

  • В кастрюлю налейте воду и поставьте на огонь. Добавьте в воду нарезанный картофель, как только она закипит. После убавьте гонь и варите картофель до мягкости примерно 10-15 минут.

  • Откройте рыбную консерву, вместе с овощной зажаркой, добавьте в суп. Отрегулируйте соль по вкусу. Проварите суп ещё 3-4 минуты и выключите огонь.

Рекомендации

  • Проверить готовность картофеля можно, проткнув его ножом – лезвие должно легко и плавно входить.

Приятного аппетита!

Отзывы о рецепте (0)

Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим

Поставить оценку & Отзыв
0 из 5
0 оценок
1
0
2
0
3
0
4
0
5
0

Похожие рецепты

1028

Вы уверены что хотите удалить отзыв?

Вкусные кулинарные рецепты

2837 рецептов

Telegram

Viber
WhatsApp
correct

Посмотреть все закладки