Калорийность
60.73 ккал
Белки
5.08 гр.
Жиры
1.86 гр.
Углеводы
5.95 гр.
Предварительно разморозьте очищенные морепродукты. После этого промойте их под струёй холодной воды, затем нарежьте кальмары кольцами.
Очистите лук и чеснок от шелухи, помойте сельдерей, морковку. Далее очистите морковку от кожуры, нарежьте её, сельдерей и головку лука маленькими кусочками. Чеснок измельчите с помощью чеснокодавки.
Откройте консервированный нут и слейте из него всю жидкость. В большую кастрюлю налейте оливковое масло и разогрейте его. Добавьте овощи и, регулярно помешивая, обжаривайте их до мягкости.
Далее добавьте в кастрюлю помидоры и залейте их водой. Посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте и варите суп примерно 7 минут.
Всыпаем консервированный нут и варим смесь еще примерно 15 минут. Затем добавляем морепродукты и продолжаем готовить наш суп еще 5-7 минут, после чего снимаем с плиты. Блюдо готово к подаче! Разлейте суп по тарелкам, украсьте свежей зеленью и подавайте горячим, наслаждаясь насыщенным вкусом и полезными свойствами этого блюда. Готовый суп можно также украсить креветками для эффектного вида. Приятного аппетита!
Добавьте в суп 1-2 столовые ложки зелёного или красного песто перед подачей. Это не только обогатит вкус, но и добавит яркий цвет и аромат трав.
Непосредственно перед подачей в каждую тарелку добавьте немного свежевыжатого лимонного сока. Это подчеркнёт вкус морепродуктов и добавит лёгкой кислинки, делая суп более освежающим.
Для усиления вкуса томатов, попробуйте их сначала немного подрумянить на сухой сковороде или в духовке. Это добавит лёгкий карамельный привкус и углубит томатный аромат супа.
Для кремовой текстуры и экзотического вкуса добавьте немного кокосового молока в суп. Это сделает его более насыщенным и мягким, а также прекрасно сочетается с томатами и морепродуктами.
Добавьте в суп свежие ароматные травы, такие как базилик, тимьян или розмарин, за несколько минут до окончания варки, чтобы максимально раскрыть их аромат. Это добавит блюду свежести и пикантности.
Перед тем как убрать суп в холодильник, дайте ему полностью остыть при комнатной температуре. Затем переложите суп в плотно закрывающуюся стеклянную или пластиковую емкость. Храните суп в холодильнике не более 3-4 дней.
Томатный суп с нутом и морепродуктами также можно заморозить, однако учтите, что текстура морепродуктов может немного измениться. Разлейте остывший суп по порционным контейнерам, оставив немного места для расширения при замораживании.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Откройте мир домашней кулинарии с этим изысканным рецептом супа с...
Этот рецепт предлагает простой способ приготовления ароматного су...
Этот кулинарный рецепт представляет собой уникальный способ приго...
Данный рецепт раскрывает секреты приготовления итальянской похлёб...
Этот кулинарный рецепт овощного супа с морепродуктами идеально по...
Данный рецепт предлагает вам насладиться процессом приготовления ...
Знаменитый тайский суп том ям кунг – это блюдо, которое заворажив...
Этот эксклюзивный рецепт сырного супа-пюре с мидиями открывает пе...
Этот рецепт крем-супа из кабачков с креветками - идеальный выбор ...
Откройте для себя увлекательный мир кулинарных рецептов с нашим у...
Томатный суп с мидиями – это изысканное блюдо, которое можно легк...
Данный рецепт раскрывает секреты приготовления аутентичного индий...
Тунисский острый суп с мидиями – это удивительное блюдо, объединя...
Откройте для себя уникальный рецепт приготовления сырного супа с ...
Суп с кальмарами – это уникальное блюдо, которое легко приготовит...
Грибной крем-суп с креветками – это прекрасное блюдо, которое ле...
Вкусные кулинарные рецепты
3544 рецепта
Посмотреть все закладки
