Фруктовый салат с апельсином и гранатом

Рецепт от Юдчиц Анастасия

920 просмотров

Приготовления 20 мин

Порций 4

Это вкусный, лёгкий салат, который отлично подойдёт в качестве полезного перекуса между основными приёмами пищи. Готовится быстро и просто, справится каждый!

Апельсины

200 гр.
Гранатовые зёрна

50 гр.
Свежая мята

20 гр.

Калорийность

213 ккал
Белки

3 гр.
Жиры

4 гр.
Углеводы

27 гр.

Апельсин, гранат и мяту промойте под проточной водой. Апельсин очистите от кожуры с помощью ножа или же руками.
Апельсины нарежьте на тонкие колечки, а гранат очистите от кожуры и достаньте зернышки. Листики мяты отделите от стебля. В тарелку для подачи положите апельсин, сверху добавьте гранатовые зёрна, а затем листочки мяты. Можно подавать к столу.

Для усиления вкуса можно добавить 1 ст. л. мёда.
Для того, чтобы быстро очистить гранат, надрежьте сверху ножом в виде крестика и разломайте руками плод. Зёрнышки можно достать руками или же ложкой.