Калорийность
216 ккал
Белки
3.7 гр.
Жиры
3.9 гр.
Углеводы
32.7 гр.
Мандарины, бананы, киви апельсины, ананас и гранат тщательно промойте под проточной водой. Мандарины и апельсины очистите от кожуры руками или же с помощью ножа, кожуру выбросите в мусорку.
Бананы и киви также очистите от кожуры. У ананаса отрежьте верхушку с жёсткой зелёной ботвой, выбросите ее, затем нарежьте мякоть кольцами ножом, отрежьте кожуру и нашинкуйте ананас кубиками или мелкими кусочками любой формы.
Апельсины нашинкуйте кубиками, бананы кружочками, киви треугольниками или мелкими кусочками разной формы. Из граната достаньте зёрнышки, а дольки мандарина отделите друг от друга, удалите косточки, если они есть. Все ингредиенты, кроме зерен граната, положите их в глубокую миску и перемешайте. Сверху посыпьте зёрнышками и можно подавать к столу.
Вместо свежего ананаса можно использовать консервированный.
Приятного аппетита!
Необычное сочетание свежих овощей и зелени с маринованными огурцами. Готовится с...
Здоровый салат с курицей и вкусным соусом из апельсинового сока. Кусочки цитруса...
Этот салат по-настоящему можно считать гавайским, ведь сочетание вкусов напомина...
Вкусный диетический салат, который принесёт вам пользу и сытость. Ведь спаржа со...
Этот салат не просто вкусный, но ещё и очень полезный. Готовится быстро и просто...
Салат с хрустящим редисом и сочными помидорами, которые отлично дополняют ветчин...
Лёгкий, но не менее сытный салат с нотками свежести – то, что нужно жарким летни...
Вкусный салат с куриной бужениной. Идеально подойдет для сытного обеда.
Теплые салаты пользуются большой популярностью в Японии и Китае, не так давно их...
Для любителей красной рыбы и пикантности идеальное сочетание ингредиентов в одно...
Блюда с кальмарами – отличный выбор для летнего меню. Простые, но вкусные салаты...
Салат со свининой и Черри очень сытный и вкусный. Он может заменить полноценный ...
Салат с утиной грудкой и овощами, который по праву может считаться диетическим б...
Настало время обогатить свой организм полезными витаминами, это самый подходящий...
Скорее всего, вы не пробовали готовить салат Цезарь именно в такой интерпретации...
Летний, очень вкусный салат со слабосолёной красной рыбой и нежным сыром фета. П...
Предлагаем вам приготовить полезный салат из брокколи с сыром. Это блюдо содержи...
Какой же праздник без весеннего салата с лососем-гриль? Даже если вы никогда не ...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2186 рецептов