Фруктовый салат с бананом, ананасом и киви

Рецепт от Юдчиц Анастасия

874 просмотра

Фруктовый салат с бананом, ананасом и киви

Приготовления 25 мин

Порций 4

Это вкусный, полезный салат, который готовится просто и быстро, а также понравится всем без исключения! Киви идеально балансирует с ананасом, создавая гармонию вкусов.

Ананас

150 гр.
Гранатовые зёрна

50 гр.
Апельсины

100 гр.
Киви

100 гр.
Бананы

150 гр.
Мандарины

150 гр.

Калорийность

216 ккал
Белки

3.7 гр.
Жиры

3.9 гр.
Углеводы

32.7 гр.

Мандарины, бананы, киви апельсины, ананас и гранат тщательно промойте под проточной водой. Мандарины и апельсины очистите от кожуры руками или же с помощью ножа, кожуру выбросите в мусорку.
Бананы и киви также очистите от кожуры. У ананаса отрежьте верхушку с жёсткой зелёной ботвой, выбросите ее, затем нарежьте мякоть кольцами ножом, отрежьте кожуру и нашинкуйте ананас кубиками или мелкими кусочками любой формы.
Апельсины нашинкуйте кубиками, бананы кружочками, киви треугольниками или мелкими кусочками разной формы. Из граната достаньте зёрнышки, а дольки мандарина отделите друг от друга, удалите косточки, если они есть. Все ингредиенты, кроме зерен граната, положите их в глубокую миску и перемешайте. Сверху посыпьте зёрнышками и можно подавать к столу.