Фруктовый салат с бананом, ананасом и киви

Рецепт от Юдчиц Анастасия

4 530 просмотра

Печать

25 мин

Рейтинг

0 (0)

Обновлено 28.02.2023

Это вкусный, полезный салат, который готовится просто и быстро, а также понравится всем без исключения! Киви идеально балансирует с ананасом, создавая гармонию вкусов.

Ананас

150
Гранатовые зёрна

50
Апельсины

100
Киви

100
Бананы

150
Мандарины

150

Калорийность

216 ккал
Белки

3.7 гр.
Жиры

3.9 гр.
Углеводы

32.7 гр.

Мандарины, бананы, киви апельсины, ананас и гранат тщательно промойте под проточной водой. Мандарины и апельсины очистите от кожуры руками или же с помощью ножа, кожуру выбросите в мусорку.
Бананы и киви также очистите от кожуры. У ананаса отрежьте верхушку с жёсткой зелёной ботвой, выбросите ее, затем нарежьте мякоть кольцами ножом, отрежьте кожуру и нашинкуйте ананас кубиками или мелкими кусочками любой формы.
Апельсины нашинкуйте кубиками, бананы кружочками, киви треугольниками или мелкими кусочками разной формы. Из граната достаньте зёрнышки, а дольки мандарина отделите друг от друга, удалите косточки, если они есть. Все ингредиенты, кроме зерен граната, положите их в глубокую миску и перемешайте. Сверху посыпьте зёрнышками и можно подавать к столу.