Фруктовый салат с бананом, ананасом и киви

kaulitcanastasia
Рецепт от Юдчиц Анастасия
1 734 просмотр
Печать
25 мин
2023-02-20-u7jc5y-salat
Рейтинг
0 (0)
Обновлено 28.02.2023
Это вкусный, полезный салат, который готовится просто и быстро, а также понравится всем без исключения! Киви идеально балансирует с ананасом, создавая гармонию вкусов.

Ингредиенты на
порции

  • Ананас
    150
  • Гранатовые зёрна
    50
  • Апельсины
    100
  • Киви
    100
  • Бананы
    150
  • Мандарины
    150

Энергетическая ценность на 100 гр

  • Калорийность

    216 ккал

  • Белки

    3.7 гр.

  • Жиры

    3.9 гр.

  • Углеводы

    32.7 гр.

Пошаговая инструкция

  • Мандарины, бананы, киви апельсины, ананас и гранат тщательно промойте под проточной водой. Мандарины и апельсины очистите от кожуры руками или же с помощью ножа, кожуру выбросите в мусорку.

  • Бананы и киви также очистите от кожуры. У ананаса отрежьте верхушку с жёсткой зелёной ботвой, выбросите ее, затем нарежьте мякоть кольцами ножом, отрежьте кожуру и нашинкуйте ананас кубиками или мелкими кусочками любой формы. 

  • Апельсины нашинкуйте кубиками, бананы кружочками, киви треугольниками или мелкими кусочками разной формы. Из граната достаньте зёрнышки, а дольки мандарина отделите друг от друга, удалите косточки, если они есть. Все ингредиенты, кроме зерен граната, положите их в глубокую миску и перемешайте. Сверху посыпьте зёрнышками и можно подавать к столу.

Советы

  • Вместо свежего ананаса можно использовать консервированный.

Приятного аппетита!

Отзывы о рецепте (0)

Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим

Поставить оценку & Отзыв
0 из 5
0 оценок
1
0
2
0
3
0
4
0
5
0

Похожие рецепты

578

Вы уверены что хотите удалить отзыв?

Вкусные кулинарные рецепты

2846 рецептов

Telegram

Viber
WhatsApp
correct

Посмотреть все закладки