Фруктовый салат с ежевикой, клубникой и апельсинами

kaulitcanastasia
Рецепт от Юдчиц Анастасия
882 просмотра
Печать
30 мин
2023-02-22-6nu02j-salat
Рейтинг
0 (0)
Обновлено 27.02.2023
Это вкусный, питательный салат, который содержит много полезных макро и микроэлементов. Готовится просто и быстро, а также понравится каждому.

Ингредиенты на
порции

  • Свежая ежевика
    150
  • Свежая клубника
    150
  • Апельсины
    100
  • Клюква свежая
    100
  • Свежая голубика
    50

Энергетическая ценность на 100 гр

  • Калорийность

    210.3 ккал

  • Белки

    3.9 гр.

  • Жиры

    4.5 гр.

  • Углеводы

    28.1 гр.

Пошаговая инструкция

  • Ежевику, клубнику, апельсины, клюкву и голубику промойте под проточной водой. У апельсина удалите кожуру, а у клубники отрежьте хвостики.

  • Дольки апельсина отделите друг от друга и нарежьте их треугольниками. Клубнику нарежьте колечками. Ежевику, клюкву, апельсины и клубнику смешайте в глубокой миске. Сверху насыпьте голубику и можно подавать к столу.

Советы

  • Для разнообразия вкуса можно добавить молотый грецкий орех или миндаль, а также 1 ст. л. мёда.

Приятного аппетита!

Отзывы о рецепте (0)

Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим

Поставить оценку & Отзыв
0 из 5
0 оценок
1
0
2
0
3
0
4
0
5
0

Похожие рецепты

294

Вы уверены что хотите удалить отзыв?

Вкусные кулинарные рецепты

2837 рецептов

Telegram

Viber
WhatsApp
correct

Посмотреть все закладки