Фруктовый салат с йогуртом

no-avatar
Рецепт от Topfood
4 542 просмотра
Печать
10 мин
2023-08-09-jk60yp-salat-iz-fructov
Рейтинг
5.0 (3)
Обновлено 09.10.2023
Домашнее приготовление фруктового салата с йогуртом просто и весело с нашим подробным рецептом! Не нужно быть шеф-поваром, чтобы создать эту вкусную, здоровую и красочную закуску. Этот рецепт идеально подходит для тех, кто ищет простые и здоровые кулинарные рецепты, которые подойдут и для завтрака, и на праздничный стол. Фруктовый салат с йогуртом - это насыщенный витаминами и микроэлементами десерт, который не только утолит ваш голод, но и придаст вам энергии. На основе свежих фруктов и ягод, сладкого меда и нежного йогурта, этот рецепт приготовления домашнего фруктового салата станет настоящим открытием для вас и вашей семьи. Великолепное сочетание сладости, кислинки и нежного вкуса йогурта сделают этот салат вашим любимым. Попробуйте и наслаждайтесь кулинарным искусством в домашних условиях!

Ингредиенты на
порции

  • Апельсин
    1 шт.
  • Банан
    1 шт.
  • Яблоко
    1 шт.
  • Киви
    2 шт.
  • Йогурт
    250 г.
  • Черника
    150 г.
  • Клубника
    150 г.
  • Виноград
    150 г.
  • Гранатовые зёрна
    100 г.
  • Мед
    2 ст. л.
  • Мята свежая
    для подачи

Энергетическая ценность на 100 гр

  • Калорийность

    55 ккал

  • Белки

    1 гр.

  • Жиры

    1 гр.

  • Углеводы

    12 гр.

Пошаговая инструкция

  • Начните с яблока. Помойте фрукт, удалите сердцевину и нарежьте на небольшие кубики или ломтики в зависимости от вашего предпочтения. Поместите нарезанные яблоки в большую миску.

  • Очистите банан и нарежьте его на тонкие круглые ломтики. Добавьте в миску к яблокам.

  • Очистите апельсин, удалив всю белую мякоть. Разделите на дольки и нарежьте каждую дольку на несколько частей. Добавьте в миску.

  • Очистите киви и нарежьте на кубики или полукружия. Добавьте в миску. Помойте, обсушите бумажным полотенцем и добавьте чернику, клубнику и виноград. Если используются замороженные ягоды, убедитесь, что они полностью оттаяли и были тщательно промыты.

  • Теперь, когда все фрукты нарезаны и находятся в миске, пора добавить йогурт. Постепенно вылейте его сверху, покрывая фрукты. Добавьте мед на свое усмотрение. Если вы предпочитаете более сладкий вкус, используйте больше меда. Если ваши фрукты уже достаточно сладкие, возможно, мед вам не потребуется.

  • Тщательно перемешайте все ингредиенты в миске, чтобы йогурт и мед равномерно покрыли все фрукты и ягоды. При желании украсьте фруктовый салат листьями свежей мяты и зернами граната.

    Фруктовый салат с йогуртом готов! Лучше всего подавать его сразу после приготовления, чтобы нарезанные фрукты оставались свежими и сочными. Приятного аппетита! Этот рецепт довольно гибкий, и вы можете добавить или заменить фрукты по вашему вкусу. Просто убедитесь, что все фрукты свежие и хорошего качества, чтобы получить наилучший вкус.

Рекомендации

  • Фруктовый салат с йогуртом идеально подходит на завтрак, в качестве перекуса или десерта. Если вы планируете подать его на завтрак, вы можете подготовить все фрукты накануне, а затем просто добавить йогурт и мед перед подачей.

  • При перемешивании салата будьте аккуратны, чтобы не раздавить фрукты. Лучше всего использовать большую ложку и нежно перемешивать, чтобы сохранить форму и текстуру фруктов.

  • Рассмотрите возможность добавления немного корицы или мускатного ореха для дополнительного вкуса. Эти специи прекрасно сочетаются с большинством фруктов и добавляют дополнительное измерение в ваш фруктовый салат.

  • Добавьте немного хрустящих орехов, таких как миндаль, грецкие орехи или пеканы, для дополнительной текстуры и питательности.

  • Не бойтесь экспериментировать с различными сочетаниями фруктов. Попробуйте добавить экзотические фрукты, такие как манго или ананас, или сезонные ягоды для разнообразия.

  • Лучше всего подавать фруктовый салат с йогуртом сразу после приготовления, однако если у вас остались остатки, вы можете хранить их в холодильнике в герметичном контейнере. Важно помнить, что фрукты быстро впитывают йогурт, поэтому текстура салата может измениться после хранения.

  • Фруктовый салат с йогуртом лучше всего употребить в течение 24 часов после приготовления, чтобы сохранить свежесть и вкус. Если вы заметите, что фрукты стали мягкими, или йогурт изменил цвет или запах, лучше не употреблять такой салат.

Приятного аппетита!

Отзывы о рецепте (3)

Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим

Поставить оценку & Отзыв
5.0 из 5
3 оценок
5
3
4
0
3
0
2
0
1
0
Светлана Прыткова
Светлана Прыткова 09.10.2023
09.10.2023
Сделала фруктовый салат с йогуртом, и это было превосходно. Легкий рецепт, посоветую его друзьям
Полезный (0)
Григорий Мерещенко
Григорий Мерещенко 06.11.2023
06.11.2023
Отличный рецепт
Полезный (0)
Сергей Митин
Сергей Митин 06.11.2023
06.11.2023
Фруктовый салат с йогуртом идеальный завтрак. Легко, полезно и очень вкусно, обязательно попробую снова
Полезный (0)

Похожие рецепты

1514

Вы уверены что хотите удалить отзыв?

Вкусные кулинарные рецепты

3007 рецептов

Telegram

Viber
WhatsApp
correct

Посмотреть все закладки