Калорийность
231 ккал
Белки
6.4 гр.
Жиры
3.5 гр.
Углеводы
26.9 гр.
Киви, апельсины, манго, руколу и красную смородину промойте под проточной водой. Очистите апельсин и киви от кожуры с помощью ножа.
Манго очистите от кожуры ножом, после чего разрежьте пополам по косточке, достаньте ее и мякоть нарежьте на кубики.
Апельсин мелко нашинкуйте ножом, а киви на тонкие кружочки. На тарелку для подачи первым слоем положите нарезанные киви, после чего положите манго и апельсин, затем руколу, красную смородину (предварительно почистите её от веточек). В конце тонкой струей полейте натуральным йогуртом и можно подавать к столу.
Для усиления вкуса можно добавить молотые грецкие орехи, миндаль или фундук.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Это очень вкусный, летний салат, который подойдет и как перекус, ...
Этот рецепт фруктового салата с яблоком, авокадо, руколой и апель...
В данном фруктовом салате содержится множество витаминов, наприме...
Наверное, все любят такой десерт - клубника со сливками. Но попро...
Это вкусный, лёгкий салат, который отлично подойдёт в качестве по...
Этот салат богат различными витаминами, а также готовится просто ...
Этот фруктовый салат собрал в себе все витамины, которые нужны на...
Базилик и клубника - одно из самых вкусных сочетаний, но если к н...
Это вкусный, полезный салат, который готовится просто и быстро, а...
Это очень вкусный, ароматный фруктовый салатик, который не только...
Этот салат по-настоящему поразит вас своим вкусом! Готовится быст...
Это очень вкусный и полезный фруктовый салат, который никого не о...
Это невероятно вкусный фруктовый салатик, который понравится абсо...
Очень вкусный, по-настоящему летний салат, который не только поле...
Это очень вкусный, полезный и сладкий салат, который может замени...
Домашнее приготовление фруктового салата с йогуртом просто и весе...
Вкусные кулинарные рецепты
3615 рецептов
Посмотреть все закладки