Калорийность
231 ккал
Белки
6.4 гр.
Жиры
3.5 гр.
Углеводы
26.9 гр.
Киви, апельсины, манго, руколу и красную смородину промойте под проточной водой. Очистите апельсин и киви от кожуры с помощью ножа.
Манго очистите от кожуры ножом, после чего разрежьте пополам по косточке, достаньте ее и мякоть нарежьте на кубики.
Апельсин мелко нашинкуйте ножом, а киви на тонкие кружочки. На тарелку для подачи первым слоем положите нарезанные киви, после чего положите манго и апельсин, затем руколу, красную смородину (предварительно почистите её от веточек). В конце тонкой струей полейте натуральным йогуртом и можно подавать к столу.
Для усиления вкуса можно добавить молотые грецкие орехи, миндаль или фундук.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Черешня - одна из самых вкусных ягод, которая на самом деле отлич...
Этот фруктовый салат богат витаминами и полезными микро и макроэл...
В данном фруктовом салате содержится множество витаминов, наприме...
Это вкусный, питательный салат, который содержит много полезных м...
Очень вкусный, по-настоящему летний салат, который не только поле...
Это вкусный, богатый разнообразными витаминами фруктовый салат, к...
Этот салат богат различными витаминами, а также готовится просто ...
Это полезный фруктовый салат, который обязательно удивит вас свои...
Это вкусный, полезный салат, который готовится просто и быстро, а...
Этот рецепт фруктового салата с яблоком, авокадо, руколой и апель...
Это очень вкусный и полезный фруктовый салат, который никого не о...
Ароматный летний салат, который готовится очень быстро и просто. ...
Это очень вкусный, полезный и сладкий салат, который может замени...
Это очень вкусный фруктовый салатик, который понравится каждому. ...
Кумкват - очень вкусный и полезный экзотический фрукт, который от...
Этот фруктовый салат собрал в себе все витамины, которые нужны на...
Вкусные кулинарные рецепты
3615 рецептов
Посмотреть все закладки