Калорийность
231 ккал
Белки
6.4 гр.
Жиры
3.5 гр.
Углеводы
26.9 гр.
Киви, апельсины, манго, руколу и красную смородину промойте под проточной водой. Очистите апельсин и киви от кожуры с помощью ножа.
Манго очистите от кожуры ножом, после чего разрежьте пополам по косточке, достаньте ее и мякоть нарежьте на кубики.
Апельсин мелко нашинкуйте ножом, а киви на тонкие кружочки. На тарелку для подачи первым слоем положите нарезанные киви, после чего положите манго и апельсин, затем руколу, красную смородину (предварительно почистите её от веточек). В конце тонкой струей полейте натуральным йогуртом и можно подавать к столу.
Для усиления вкуса можно добавить молотые грецкие орехи, миндаль или фундук.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Это очень вкусный, полезный и сладкий салат, который может замени...
Черешня - одна из самых вкусных ягод, которая на самом деле отлич...
Базилик и клубника - одно из самых вкусных сочетаний, но если к н...
Наверное, все любят такой десерт - клубника со сливками. Но попро...
Питайя - очень вкусный экзотический фрукт, который имеет множеств...
Вкусный, полезный фруктовый салатик может приготовить каждый! Для...
Это очень вкусный, ароматный фруктовый салатик, который не только...
Домашнее приготовление фруктового салата с йогуртом просто и весе...
Этот фруктовый салат богат витаминами и полезными микро и макроэл...
Это вкусный, полезный салат, который готовится просто и быстро, а...
Очень вкусный, по-настоящему летний салат, который не только поле...
Это очень вкусный и полезный фруктовый салат, который никого не о...
В данном фруктовом салате содержится множество витаминов, наприме...
Это вкусный, лёгкий салат, который отлично подойдёт в качестве по...
Это очень вкусный фруктовый салатик, который понравится каждому. ...
Это вкусный, богатый разнообразными витаминами фруктовый салат, к...
Вкусные кулинарные рецепты
3615 рецептов
Посмотреть все закладки