Фруктовый салат с клубникой, черникой и листьями салата

Рецепт от Юдчиц Анастасия

598 просмотров

Фруктовый салат с клубникой, черникой и листьями салата

Приготовления 30 мин

Порций 4

Это очень вкусный и полезный фруктовый салат, который никого не оставит равнодушным! Содержит большое количество полезный макро и микроэлементов, а также готовится просто и быстро.

Зелёные листья салата

200 гр.
Свежая клубника

150 гр.
Черника свежая

150 гр.
Лимонный сок

1 ч. л.

Калорийность

231 ккал
Белки

5.3 гр.
Жиры

4.6 гр.
Углеводы

32.7 гр.

Промойте тщательно под проточной водой листья салата, клубнику и чернику. У клубники отрежьте хвостики ножом или же просто оторвите.
Клубнику нарежьте на четвертинки или же кубиком. В глубокую тарелку для подачи положите листья салата, а затем насыпьте чернику и клубнику. Добавьте лимонный сок и можно подавать к столу.

Для разнообразия вкуса можно добавить молотый грецкий орех или же кешью.
Лимонный сок можно также добыть с лимона. Для этого сначала сожмите лимон ладонью и покатайте его по столу или любой другой твердой поверхности. Затем разрежьте лимон на половину и выдавите сок руками или же с помощью соковыжималки.