Фруктовый салат с клубникой, черникой и листьями салата

Рецепт от Юдчиц Анастасия
598 просмотров
Фруктовый салат с клубникой, черникой и листьями салата
 
Приготовления 30 мин
Порций 4
Это очень вкусный и полезный фруктовый салат, который никого не оставит равнодушным! Содержит большое количество полезный макро и микроэлементов, а также готовится просто и быстро.

Ингредиенты на
порции

  • Зелёные листья салата
    200 гр.
  • Свежая клубника
    150 гр.
  • Черника свежая
    150 гр.
  • Лимонный сок
    1 ч. л.

Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность

    231 ккал

  • Белки

    5.3 гр.

  • Жиры

    4.6 гр.

  • Углеводы

    32.7 гр.

Пошаговая инструкция

  • Промойте тщательно под проточной водой листья салата, клубнику и чернику. У клубники отрежьте хвостики ножом или же просто оторвите.

  • Клубнику нарежьте на четвертинки или же кубиком. В глубокую тарелку для подачи положите листья салата, а затем насыпьте чернику и клубнику. Добавьте лимонный сок и можно подавать к столу.

Советы

  • Для разнообразия вкуса можно добавить молотый грецкий орех или же кешью.

  • Лимонный сок можно также добыть с лимона. Для этого сначала сожмите лимон ладонью и покатайте его по столу или любой другой твердой поверхности. Затем разрежьте лимон на половину и выдавите сок руками или же с помощью соковыжималки.

Приятного аппетита!

Похожие рецепты

26

Вкусные кулинарные рецепты на каждый день

2156 рецептов


Viber
WhatsApp