Фруктовый салат с кумкватом, клубникой и киви

Рецепт от Юдчиц Анастасия
1817 просмотров
Фруктовый салат с кумкватом, клубникой и киви
 
Приготовления 30 мин
Порций 4
Кумкват - очень вкусный и полезный экзотический фрукт, который отлично сочетается с другими фруктами и ягодами. Попробуйте приготовить и вы такой необычный фруктовый салатик!

Ингредиенты на
порции

  • Кумкват
    100 гр.
  • Киви
    150 гр.
  • Свежая клубника
    150 гр.
  • Апельсин
    100 гр.
  • Консервированный ананас
    100 гр.
  • Свежая голубика
    50 гр.
  • Свежая мята
    1 веточка

Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность

    221 ккал

  • Белки

    3.6 гр.

  • Жиры

    3.5 гр.

  • Углеводы

    26.4 гр.

Пошаговая инструкция

  • Кумкват, мяту, киви, клубнику, апельсин и голубику промойте под проточной водой. Банку с консервированными ананасами откройте, слейте всю жидкость, а сами ананасы выложите на тарелку и отставьте в сторону.

  • Апельсин очистите от кожуры руками, а киви - ножом. После чего кумкват нарежьте колечками, киви треугольниками.

  • Клубнику нарежьте четвертинками (после чего удалите листики), а апельсин кубиком. Затем все перемешайте в глубокой миске (кроме голубики). Уже сверху насыпьте голубику и положите веточку мяты и можно подавать к столу.

Советы

  • Вместо консервированного ананаса мы рекомендуем добавлять свежий, нарезанный кубиком или же треугольником.

  • Кумкват можно употреблять в пищу с кожурой, так что не стоит его чистить.

Приятного аппетита!

Похожие рецепты

79

Вкусные кулинарные рецепты на каждый день

2186 рецептов


Viber
WhatsApp