Фруктовый салат с малиной, ежевикой и голубикой

Рецепт от Юдчиц Анастасия
2024 просмотра
Фруктовый салат с малиной, ежевикой и голубикой
 
Приготовления 20 мин
Порций 5
Этот фруктовый салат собрал в себе все витамины, которые нужны нашему организму, особенно в зимний период. Готовится просто и быстро, а также понравится каждому!

Ингредиенты на
порции

  • Свежая малина
    200 гр.
  • Свежая ежевика
    200 гр.
  • Свежая голубика
    200 гр.
  • Свежая черная смородина
    150 гр.
  • Свежий инжир
    150 гр.
  • Черный базилик
    2 веточки

Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность

    210 ккал

  • Белки

    4.4 гр.

  • Жиры

    4.06 гр.

  • Углеводы

    27.4 гр.

Пошаговая инструкция

  • Промойте малину, голубику, черную смородину, ежевику, инжир и базилик тщательно под проточной водой. 

  • Инжир сначала разрежьте пополам, затем снова пополам, чтобы получились дольки. Базилик разделите на более мелкие веточки. Все ягоды и инжир смешайте в глубокой миске. Сверху для украшения положите небольшую часть базилика, после чего подавайте к столу.

Советы

  • Для улучшения вкуса можно добавить 2 ст. л. натурального несладкого йогурта.

Приятного аппетита!

Похожие рецепты

88

Вкусные кулинарные рецепты на каждый день

2168 рецептов


Viber
WhatsApp