Фруктовый салат с питайей, киви, бананом и виноградом

kaulitcanastasia
Рецепт от Юдчиц Анастасия
1 428 просмотр
Печать
30 мин
2023-02-20-5ohle2-salat
Рейтинг
0 (0)
Обновлено 24.02.2023
Питайя - очень вкусный экзотический фрукт, который имеет множество полезных свойств. Попробуйте смешать его с другими фруктами и получите очень ароматный и вкусный фруктовый салатик, который понравится абсолютно всем!

Ингредиенты на
порции

  • Киви
    150
  • Свежие бананы
    100
  • Красный виноград
    100
  • Питайя
    pitaiya
    Питайя
    Питайя, также известная как драконий фрукт, это экзотический плод, происходящий из ряда кактусовых растений. Он имеет яркую окраску кожуры, белоснежную или красную мякоть, и богат антиоксидантами, витаминами С и В, а также клетчаткой, способствуя поддержанию иммунитета и здоровья пищеварительной системы.
    150
  • Свежая голубика
    75

Энергетическая ценность на 100 гр

  • Калорийность

    217 ккал

  • Белки

    3.4 гр.

  • Жиры

    4.2 гр.

  • Углеводы

    21.9 гр.

Пошаговая инструкция

  • Киви, бананы, виноград, питайю и голубику промойте под проточной водой. У бананов и киви снимите кожуру.

  • Питайю сначала разрежьте наполовину, затем сделайте в мякоти надрезы в виде сетки и выверните половинку фрукта наизнанку. Мякоть срежьте ножом, а кожуру выбросите. Банан нарежьте колечками, а киви треугольниками. Все фрукты смешайте в глубокой миске, после сверху добавьте голубику и можно подавать к столу.

Советы

  • Белую питайю можно заменить на красную.

  • Для разнообразия вкуса мы рекомендуем добавить мелко нарезанный белый или молочный шоколад.

Приятного аппетита!

Отзывы о рецепте (0)

Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим

Поставить оценку & Отзыв
0 из 5
0 оценок
1
0
2
0
3
0
4
0
5
0

Похожие рецепты

476

Вы уверены что хотите удалить отзыв?

Вкусные кулинарные рецепты

2903 рецепта

Telegram

Viber
WhatsApp
correct

Посмотреть все закладки