Фруктовый салат с питайей, яблоком и манго

Рецепт от Юдчиц Анастасия

852 просмотра

Печать

30 мин

Рейтинг

0 (0)

Обновлено 28.02.2023

Это очень вкусный, ароматный фруктовый салатик, который не только богат витаминами, но и быстро и просто готовится. Справится даже тот, кто совсем не умеет готовить.

Питайя

Питайя

Питайя, также известная как драконий фрукт, это экзотический плод, происходящий из ряда кактусовых растений. Он имеет яркую окраску кожуры, белоснежную или красную мякоть, и богат антиоксидантами, витаминами С и В, а также клетчаткой, способствуя поддержанию иммунитета и здоровья пищеварительной системы.

200
Манго

150
Красное яблоко

100
Зеленое яблоко

100

Калорийность

231 ккал
Белки

4.9 гр.
Жиры

4.7 гр.
Углеводы

35.8 гр.

Питайю, манго и яблоки промойте под проточной водой тщательно. Манго очистите от кожуры с помощью овощечистки или же ножа.
Разрежьте яблоки на четвертинки, удалите семечки и нарежьте яблоки кубиком. Манго разрежьте пополам по косточке, удалите её и нарежьте также на кубики.
Питайю сначала разрежьте наполовину, затем сделайте в мякоти надрезы в виде сетки и выверните половинку фрукта наизнанку. Мякоть срежьте ножом, а кожуру выбросите. Яблоки, манго и питайю смешайте в глубокой миске и можно подавать к столу.