Фруктовый салат с тыквой, киви, яблоком и апельсином

Рецепт от Юдчиц Анастасия

1058 просмотров

Фруктовый салат с тыквой, киви, яблоком и апельсином

Приготовления 15 мин

Порций 4

Ароматный летний салат, который готовится очень быстро и просто. Отлично подойдёт как перекус или же просто для тех, кто хочет побаловать себя чем-то полезным и вкусным.

Тыква

150 гр.
Киви

100 гр.
Яблоки

150 гр.
Апельсины

100 гр.
Базилик

1 веточка

Калорийность

225 ккал
Белки

3.5 гр.
Жиры

5.2 гр.
Углеводы

32.5 гр.

Тыкву, киви, яблоки, апельсины и базилик тщательно промойте под проточной водой. Очистите апельсины (удалите семечки) и киви от кожуры.
Сверху тыквы проделайте ножом отверстие и через него удалите ложкой лишнюю мякоть с семечками. После чего разрежьте тыкву на половину, затем на дольки, срежьте кожуру ножом и нарежьте кубиками. Яблоки очистите от кожуры, разрежьте пополам, удалите семечки и также нарежьте кубиками.
Апельсин нарежьте кубиками, а киви полукольцами. После чего все ингредиенты, кроме базилика, смешайте в глубокой миске. Сверху положите верхнюю часть веточки базилика и можно подавать к столу.