Фруктовый салат с виноградом, манго, киви и клубникой

Рецепт от Юдчиц Анастасия

5 022 просмотров

Печать

20 мин

Рейтинг

0 (0)

Обновлено 28.02.2023

В этом салате содержится очень много витаминов и полезных веществ, которые нужны нашему организму. Он лёгкий, простой и невероятно вкусный, так что понравится каждому!

Красный виноград

100
Виноград кишмиш

100
Апельсины

150
Бананы

150
Манго

150
Клубника

150
Яблоко

100
Сливы

150
Киви

100
Свежая голубика

50

Калорийность

227 ккал
Белки

3.6 гр.
Жиры

4.2 гр.
Углеводы

31.4 гр.

Сначала тщательно промойте под проточной водой апельсины, киви, манго и бананы и очистите их от кожуры. У киви и манго удалите кожуру ножом.
Затем промойте под проточной водой два вида винограда, клубнику, голубику, яблоко и сливу. У клубники отрежьте хвостики, у слив и яблок удалите семечки.
Часть двух сортов винограда разрежьте пополам и вытащите косточки, если они есть (оставшиеся плоды оставьте целыми). Апельсин и манго нашинкуйте кубиками, бананы - колечками, киви - полуколечками. Клубнику, сливу и яблоко разрежьте на четвертинки, после чего яблоко нашикуйте на тонкие пластинки. Все фрукты и ягоды смешайте в глубокой миске, сверху добавьте голубику и можно подавать к столу.