Фруктовый салат с виноградом, манго, киви и клубникой

Рецепт от Юдчиц Анастасия

1265 просмотров

Фруктовый салат с виноградом, манго, киви и клубникой

Приготовления 20 мин

Порций 4

В этом салате содержится очень много витаминов и полезных веществ, которые нужны нашему организму. Он лёгкий, простой и невероятно вкусный, так что понравится каждому!

Красный виноград

100 гр.
Виноград кишмиш

100 гр.
Апельсины

150 гр.
Бананы

150 гр.
Манго

150 гр.
Клубника

150 гр.
Яблоко

100 гр.
Сливы

150 гр.
Киви

100 гр.
Свежая голубика

50 гр.

Калорийность

227 ккал
Белки

3.6 гр.
Жиры

4.2 гр.
Углеводы

31.4 гр.

Сначала тщательно промойте под проточной водой апельсины, киви, манго и бананы и очистите их от кожуры. У киви и манго удалите кожуру ножом.
Затем промойте под проточной водой два вида винограда, клубнику, голубику, яблоко и сливу. У клубники отрежьте хвостики, у слив и яблок удалите семечки.
Часть двух сортов винограда разрежьте пополам и вытащите косточки, если они есть (оставшиеся плоды оставьте целыми). Апельсин и манго нашинкуйте кубиками, бананы - колечками, киви - полуколечками. Клубнику, сливу и яблоко разрежьте на четвертинки, после чего яблоко нашикуйте на тонкие пластинки. Все фрукты и ягоды смешайте в глубокой миске, сверху добавьте голубику и можно подавать к столу.