Фруктовый салат с виноградом, манго, киви и клубникой

kaulitcanastasia
Рецепт от Юдчиц Анастасия
4 992 просмотра
Печать
20 мин
2023-02-16-ptyzes-salat
Рейтинг
0 (0)
Обновлено 28.02.2023
В этом салате содержится очень много витаминов и полезных веществ, которые нужны нашему организму. Он лёгкий, простой и невероятно вкусный, так что понравится каждому!

Ингредиенты на
порции

  • Красный виноград
    100
  • Виноград кишмиш
    100
  • Апельсины
    150
  • Бананы
    150
  • Манго
    150
  • Клубника
    150
  • Яблоко
    100
  • Сливы
    150
  • Киви
    100
  • Свежая голубика
    50

Энергетическая ценность на 100 гр

  • Калорийность

    227 ккал

  • Белки

    3.6 гр.

  • Жиры

    4.2 гр.

  • Углеводы

    31.4 гр.

Пошаговая инструкция

  • Сначала тщательно промойте под проточной водой апельсины, киви, манго и бананы и очистите их от кожуры. У киви и манго удалите кожуру ножом.

  • Затем промойте под проточной водой два вида винограда, клубнику, голубику, яблоко и сливу. У клубники отрежьте хвостики, у слив и яблок удалите семечки.

  • Часть двух сортов винограда разрежьте пополам и вытащите косточки, если они есть (оставшиеся плоды оставьте целыми). Апельсин и манго нашинкуйте кубиками, бананы - колечками, киви - полуколечками. Клубнику, сливу и яблоко разрежьте на четвертинки, после чего яблоко нашикуйте на тонкие пластинки. Все фрукты и ягоды смешайте в глубокой миске, сверху добавьте голубику и можно подавать к столу.

Советы

  • Для разнообразия вкуса можно добавить 1 ст. л. мёда или же 2 ст. л. натурального несладкого йогурта.

Приятного аппетита!

Отзывы о рецепте (0)

Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим

Поставить оценку & Отзыв
0 из 5
0 оценок
1
0
2
0
3
0
4
0
5
0

Похожие рецепты

1664

Вы уверены что хотите удалить отзыв?

Вкусные кулинарные рецепты

3011 рецептов

Telegram

Viber
WhatsApp
correct

Посмотреть все закладки