Калорийность
325 ккал
Белки
34 гр.
Жиры
25 гр.
Углеводы
20 гр.
Шампиньоны моем, нарезаем пластинками. На плиту, на средний огонь ставим сковороду, наливаем растительное масло и ждём, пока хорошо разогреется. Кладём грибы, поджариваем их в течение 10 минут.
Баклажаны моем, отрезаем кончики, нарезаем крупными кубиками, кладём к грибам, солим по вкусу, всё хорошо перемешиваем, жарим 5 минут.
Размороженный заранее фарш или охлаждённый высыпаем в тазик, солим и перчим, всё хорошо перемешиваем. Формируем тефтели, кладём их к грибам и баклажанам. Хорошо обжариваем 10-15 минут, накрываем крышкой и тушим ещё 5 минут. Когда будет готово, кладём в глубокую миску, ждём, когда остынет.
Черри моем, разрезаем пополам, кладём в глубокую миску к другим ингредиентам.
Салат моем, кладём в дуршлаг, чтобы высох, листья крупно нарезаем, кладём к грибам, баклажанам, томатам и тефтелям. Всё хорошо перемешиваем.
Готовое блюдо кладём на тарелку, посыпаем семенами кунжута, подаём к столу.
Приятного аппетита!
Французский овощной салат насыщен витаминами и яркими вкусами свежих ингредиенто...
Легкое, свежее и вкусное холодное блюдо, которое можно приготовить за 10 минут. ...
Лук-шалот обладает диетическими и полезными свойствами, а также является стимуля...
Калорийный и сытный салат на компанию, либо для двоих. Отлично подойдёт для ужин...
Данный салат подаётся в порционных кружках и является одним из самых вкусных, лё...
Это очень лёгкий и вкусный салат, который подойдёт к любому столу. Готовится быс...
Это очень вкусный и быстрый салат, который точно понравится каждому! Такой салат...
Вкусный, сочный и свежий салат, который отлично подойдёт для тех, кто следит за ...
Вкусный и легкий салат для повседневного приема пищи. Подойдет для людей, которы...
Сытный и вкусный салат. Идеально подходит для меню, когда хочется разнообразить ...
Шампиньоны - грибы, которые можно есть сырыми. Они не теряют при этом своего уни...
Это вкусный, быстрый и лёгкий салат, который понравится как взрослым, так и детя...
Вкусный салат с экзотическим вкусом может выглядеть странно, но однажды попробов...
Шампиньоны - одни из немногих грибов, которые можно есть в свежем виде. Этот сал...
Необычный сытный и очень вкусный салат с бараниной, свежими овощами и рисом. Гот...
Вкусный и сытный салат с оригинальным вкусом. Секретный ингредиент огурцы в аром...
Сытный салат из картофеля с тунцом подойдет как основное блюдо для трапезы. Ярки...
Полезный и вкусный салат со шпинатом и жареной красной рыбой получается очень со...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2186 рецептов