Салат с грибами и морепродуктами

user-6
Рецепт от Мария Сафаргалеева
2 421 просмотра
Печать
25 мин
2022-11-14-oj3sg7-gribi-s-semgoj
Рейтинг
0 (0)
Обновлено 16.11.2022
Очень интересный вкус у этого салата, поэтому его обязательно нужно попробовать приготовить в домашних условиях. Блюдо вкусное, полезное, на его приготовление уходит мало времени.

Ингредиенты на
порции

  • Грибы шампиньоны
    200
  • Очищенные варёные креветки
    200
  • Огурцы свежие
    200
  • Красная слабосолёная рыба
    200
  • Пекинская капуста
    100
  • Зелёный лук
    4 пёрышка
  • Укроп
    2 веточки

Энергетическая ценность на 100 гр

  • Калорийность

    155 ккал

  • Белки

    10 гр.

  • Жиры

    14 гр.

  • Углеводы

    9 гр.

Пошаговая инструкция

  • Шампиньоны моем, выкладываем на бумажное полотенце, чтобы обсохли. Нарезаем пластинками, кладём сырыми на тарелку. В этом рецепте мы использовали королевские шампиньоны, можно взять обычные.

  • Филе красной рыбы нарезаем тонкими пластинками, укладываем сверху грибов.

  • Огурцы моем, нарезаем кружочками, кладём сверху рыбы.

  • Варим креветки, как сделать это правильно, смотрим здесь. Убираем голову, очищаем от панциря и хвоста, чистое мясо кладём сверху огурца. 

  • Пекинскую капусту моем, нарезаем, посыпаем сверху креветок.

  • Зелёный лук и укроп моем, выкладываем на бумажное полотенце, чтобы обсохли. Лук нарезаем и посыпаем наше блюдо, укроп мелко нарезаем и проделываем тоже самое. Соль в этом рецепте не используем. Подаём салат к столу.

Советы

  • Для приготовления этого блюда подойдёт любая слабосолёная красная рыба: лосось, сёмга.

Приятного аппетита!

Отзывы о рецепте (0)

Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим

Поставить оценку & Отзыв
0 из 5
0 оценок
1
0
2
0
3
0
4
0
5
0

Похожие рецепты

807

Вы уверены что хотите удалить отзыв?

Вкусные кулинарные рецепты

2837 рецептов

Telegram

Viber
WhatsApp
correct

Посмотреть все закладки