Калорийность
90 ккал
Белки
12 гр.
Жиры
4 гр.
Углеводы
10 гр.
Куриное филе используем размороженное или охлаждённое. Мясо моем, выкладываем на бумажное полотенце, чтобы обсохло. Нарезаем курицу крупными кусочками. Ставим на средний огонь сковроду, наливаем подсолнечное масло, ждём, пока разогреется. Кладём на сковороду мясо, солим по вкусу, поджариваем с обеих сторон до золотистой корочки в течение 10 минут.
Опята моем под краном, разделяем. Наливаем в кастрюлю воды, солим её, кладём грибы, ставим кастрюлю на средний огонь. Ждём, пока вода закипит, варим эноки 10 минут. Сливаем воду.
Моем фасоль под краном, кладём в кастрюлю, наливаем воду, чтобы она полностью покрыла фасоль, солим по вкусу. Кастрюлю ставим на средний огонь, после того, как вода закипит, варим 15 минут, сливаем воду.
Морковь чистим, моем, нарезаем кружочками, каждый кружочек дополнительно разрезаем пополам.
В миску кладём готовое куриное филе, фасоль, морковь и грибы. Добавляем соевый соус, всё хорошо перемешиваем.
Выкладываем готовое блюдо на сервировочную тарелку, подаём к столу.
Если вы любите салаты с остринкой, то в это блюдо можно добавить чеснок, который нужно пропустить через чеснокодавку.
Приятного аппетита!
Очень вкусный и сытный салат с консервированной индейкой, который готовится прос...
Нежный, освежающий салат с крабовыми палочками и авокадо. Блюдо не только красив...
Сочный и аппетитный салат с ветчиной, овощами и сыром, приготовить который не со...
Вкусный салат с экзотическим вкусом может выглядеть странно, но однажды попробов...
Для любителей красной рыбы и пикантности идеальное сочетание ингредиентов в одно...
Классический салат «Мимоза» с обновленным составом. Тунец добавляет изысканности...
Грибы и утиную грудку в этом салате предлагают приготовить на гриле. Такое блюдо...
Безумно вкусный освежающий салат с ароматным вареным бараньим мясом! Набор овоще...
Это полезный салат, который насыщен белками и правильными жирами. Сочетание спел...
Идеальное сочетание ингредиентов с вкуснейшей майонезной заправкой никого не ост...
Вкусный, летний и по-настоящему свежий салат, который содержит много витаминов и...
Отличный сезонный салат, который можно приготовить из свежих овощей осенью и зим...
Превосходный салат из крабовых палочек, икры и авокадо по азиатскому рецепту. От...
Салат с курицей и пармезаном идеально дополнит ваш вечер за бокалом красного вин...
Сытный и очень простой в приготовлении салат с крабовыми палочками. Блюдо готови...
Шампиньоны - грибы, которые можно есть сырыми. Они не теряют при этом своего уни...
Сытный и здоровый салат с индейкой и авокадо. Отлично заряжает энергией и позвол...
Грибы всегда хорошо сочетаются с картофелем, но этот теплый салат - просто что-т...
Пошаговые рецепты
1940 рецептов