Калорийность
90 ккал
Белки
12 гр.
Жиры
4 гр.
Углеводы
10 гр.
Куриное филе используем размороженное или охлаждённое. Мясо моем, выкладываем на бумажное полотенце, чтобы обсохло. Нарезаем курицу крупными кусочками. Ставим на средний огонь сковроду, наливаем подсолнечное масло, ждём, пока разогреется. Кладём на сковороду мясо, солим по вкусу, поджариваем с обеих сторон до золотистой корочки в течение 10 минут.
Опята моем под краном, разделяем. Наливаем в кастрюлю воды, солим её, кладём грибы, ставим кастрюлю на средний огонь. Ждём, пока вода закипит, варим эноки 10 минут. Сливаем воду.
Моем фасоль под краном, кладём в кастрюлю, наливаем воду, чтобы она полностью покрыла фасоль, солим по вкусу. Кастрюлю ставим на средний огонь, после того, как вода закипит, варим 15 минут, сливаем воду.
Морковь чистим, моем, нарезаем кружочками, каждый кружочек дополнительно разрезаем пополам.
В миску кладём готовое куриное филе, фасоль, морковь и грибы. Добавляем соевый соус, всё хорошо перемешиваем.
Выкладываем готовое блюдо на сервировочную тарелку, подаём к столу.
Если вы любите салаты с остринкой, то в это блюдо можно добавить чеснок, который нужно пропустить через чеснокодавку.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Отличный витаминный салат с большим количеством каротина. Морковк...
Чтобы быть здоровым и хорошо выглядеть, нужно включать в рацион б...
Кухня этой страны богата овощами, травами и специями. Этот салат ...
Этот салат очень яркий, привлекает внимание моментально, но кроме...
Очень интересный вкус у этого салата, поэтому его обязательно нуж...
Этот салат выручит, если планируется приезд гостей. Готовится быс...
Это блюдо не просто вкусный салат, а полноценное блюдо, которое м...
Каштаны прекрасно сочетаются со спаржей и шампиньонами, но их ред...
Салат Воздушный - это рецепт, который вдохновит вас на кулинарные...
Грибы и утиную грудку в этом салате предлагают приготовить на гри...
Этот рецепт представляет собой идеальное решение для тех, кто ище...
В этом блюде очень простое, но вкусное сочетание шампиньонов и ва...
Очень простой салат, готовится тоже быстро, но получается невероя...
Блюдо не диетическое, но невероятно вкусное и ароматное. На празд...
Этот салат очень понравится тем, кто любит свежие овощи. В его пр...
Необычный вариант вкусного и полезного салата, в котором главным ...
Вкусные кулинарные рецепты
3567 рецептов
Посмотреть все закладки