Калорийность
90 ккал
Белки
12 гр.
Жиры
4 гр.
Углеводы
10 гр.
Куриное филе используем размороженное или охлаждённое. Мясо моем, выкладываем на бумажное полотенце, чтобы обсохло. Нарезаем курицу крупными кусочками. Ставим на средний огонь сковроду, наливаем подсолнечное масло, ждём, пока разогреется. Кладём на сковороду мясо, солим по вкусу, поджариваем с обеих сторон до золотистой корочки в течение 10 минут.
Опята моем под краном, разделяем. Наливаем в кастрюлю воды, солим её, кладём грибы, ставим кастрюлю на средний огонь. Ждём, пока вода закипит, варим эноки 10 минут. Сливаем воду.
Моем фасоль под краном, кладём в кастрюлю, наливаем воду, чтобы она полностью покрыла фасоль, солим по вкусу. Кастрюлю ставим на средний огонь, после того, как вода закипит, варим 15 минут, сливаем воду.
Морковь чистим, моем, нарезаем кружочками, каждый кружочек дополнительно разрезаем пополам.
В миску кладём готовое куриное филе, фасоль, морковь и грибы. Добавляем соевый соус, всё хорошо перемешиваем.
Выкладываем готовое блюдо на сервировочную тарелку, подаём к столу.
Если вы любите салаты с остринкой, то в это блюдо можно добавить чеснок, который нужно пропустить через чеснокодавку.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Каштаны прекрасно сочетаются со спаржей и шампиньонами, но их ред...
Грибной салат с брокколи – это превосходное блюдо, которое легко ...
Грибы и утиную грудку в этом салате предлагают приготовить на гри...
Простой, очень полезный, обладающий удивительным ароматом салат, ...
Очень простое по составу блюдо, готовится быстро, получается вкус...
Этот салат выручит, если планируется приезд гостей. Готовится быс...
Этот салат легкий, вкусный, витаминный и весьма оригинальный. Есл...
Этот рецепт салата сливочные грибочки - идеальный выбор для тех, ...
Блюдо не диетическое, но невероятно вкусное и ароматное. На празд...
Необычный вариант вкусного и полезного салата, в котором главным ...
Этот салат не только очень вкусный, но и сытный. Если хотите пере...
Этот салат очень понравится тем, кто любит свежие овощи. В его пр...
Грибной салат может быть не просто сытным, но и очень вкусным. Эт...
Этот салат очень яркий, привлекает внимание моментально, но кроме...
Шампиньоны - одни из немногих грибов, которые можно есть в свежем...
Очень вкусный и ароматный салат, который обязательно понравится г...
Вкусные кулинарные рецепты
3460 рецептов
Посмотреть все закладки