Калорийность
90 ккал
Белки
12 гр.
Жиры
4 гр.
Углеводы
10 гр.
Куриное филе используем размороженное или охлаждённое. Мясо моем, выкладываем на бумажное полотенце, чтобы обсохло. Нарезаем курицу крупными кусочками. Ставим на средний огонь сковроду, наливаем подсолнечное масло, ждём, пока разогреется. Кладём на сковороду мясо, солим по вкусу, поджариваем с обеих сторон до золотистой корочки в течение 10 минут.
Опята моем под краном, разделяем. Наливаем в кастрюлю воды, солим её, кладём грибы, ставим кастрюлю на средний огонь. Ждём, пока вода закипит, варим эноки 10 минут. Сливаем воду.
Моем фасоль под краном, кладём в кастрюлю, наливаем воду, чтобы она полностью покрыла фасоль, солим по вкусу. Кастрюлю ставим на средний огонь, после того, как вода закипит, варим 15 минут, сливаем воду.
Морковь чистим, моем, нарезаем кружочками, каждый кружочек дополнительно разрезаем пополам.
В миску кладём готовое куриное филе, фасоль, морковь и грибы. Добавляем соевый соус, всё хорошо перемешиваем.
Выкладываем готовое блюдо на сервировочную тарелку, подаём к столу.
Если вы любите салаты с остринкой, то в это блюдо можно добавить чеснок, который нужно пропустить через чеснокодавку.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Кухня этой страны богата овощами, травами и специями. Этот салат один из самых п...
Этот салат легкий, вкусный, витаминный и весьма оригинальный. Если вы придержива...
Необычный вариант вкусного и полезного салата, в котором главным ингредиентом вы...
Очень простое по составу блюдо, готовится быстро, получается вкусно. Это неплохо...
Этот рецепт салата сливочные грибочки - идеальный выбор для тех, кто ценит прост...
Любое мясо прекрасно сочетается с грибами, но говядина больше всего подходит для...
Этот салат очень яркий, привлекает внимание моментально, но кроме того, он ещё в...
Простой, очень полезный, обладающий удивительным ароматом салат, который содержи...
Теплые салаты пользуются большой популярностью в Японии и Китае, не так давно их...
Слоёные салаты очень любят готовить к праздникам. Это блюдо станет не просто укр...
Это блюдо не сложно приготовить самостоятельно, состоит из привычных нам ингреди...
Отличный витаминный салат с большим количеством каротина. Морковку не все любят,...
Грибы всегда хорошо сочетаются с картофелем, но этот теплый салат - просто что-т...
Салат Воздушный - это рецепт, который вдохновит вас на кулинарные подвиги прямо ...
Блюдо не диетическое, но невероятно вкусное и ароматное. На праздничном столе эт...
Брокколи очень полезна, это гипоаллергенный продукт, который прекрасно сочетаетс...
Вкусные кулинарные рецепты
2711 рецептов