Калорийность
90 ккал
Белки
12 гр.
Жиры
4 гр.
Углеводы
10 гр.
Куриное филе используем размороженное или охлаждённое. Мясо моем, выкладываем на бумажное полотенце, чтобы обсохло. Нарезаем курицу крупными кусочками. Ставим на средний огонь сковроду, наливаем подсолнечное масло, ждём, пока разогреется. Кладём на сковороду мясо, солим по вкусу, поджариваем с обеих сторон до золотистой корочки в течение 10 минут.
Опята моем под краном, разделяем. Наливаем в кастрюлю воды, солим её, кладём грибы, ставим кастрюлю на средний огонь. Ждём, пока вода закипит, варим эноки 10 минут. Сливаем воду.
Моем фасоль под краном, кладём в кастрюлю, наливаем воду, чтобы она полностью покрыла фасоль, солим по вкусу. Кастрюлю ставим на средний огонь, после того, как вода закипит, варим 15 минут, сливаем воду.
Морковь чистим, моем, нарезаем кружочками, каждый кружочек дополнительно разрезаем пополам.
В миску кладём готовое куриное филе, фасоль, морковь и грибы. Добавляем соевый соус, всё хорошо перемешиваем.
Выкладываем готовое блюдо на сервировочную тарелку, подаём к столу.
Если вы любите салаты с остринкой, то в это блюдо можно добавить чеснок, который нужно пропустить через чеснокодавку.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Чтобы быть здоровым и хорошо выглядеть, нужно включать в рацион б...
В этом блюде очень простое, но вкусное сочетание шампиньонов и ва...
Этот рецепт тёплого салата с пшённой кашей является настоящим кул...
Грибной салат с брокколи – это превосходное блюдо, которое легко ...
Грибной салат может быть не просто сытным, но и очень вкусным. Эт...
Очень простое по составу блюдо, готовится быстро, получается вкус...
Блюдо не диетическое, но невероятно вкусное и ароматное. На празд...
Грибы и утиную грудку в этом салате предлагают приготовить на гри...
Маринованные шампиньоны идеально сочетаются со свежими овощами. Т...
Очень вкусный и ароматный салат, который обязательно понравится г...
Этот салат очень понравится тем, кто любит свежие овощи. В его пр...
Кухня этой страны богата овощами, травами и специями. Этот салат ...
Этот рецепт салата сливочные грибочки - идеальный выбор для тех, ...
Салат Воздушный - это рецепт, который вдохновит вас на кулинарные...
Грибы всегда хорошо сочетаются с картофелем, но этот теплый салат...
Овощи обязательно нужно включать в своё меню, особенно осенью и з...
Вкусные кулинарные рецепты
3589 рецептов
Посмотреть все закладки