Калорийность
100.4 ккал
Белки
7.3 гр.
Жиры
5.9 гр.
Углеводы
4.6 гр.
Куриное филе используем размороженное или охлаждённое. Мясо моем, выкладываем на бумажное полотенце, чтобы обсохло. Нарезаем курицу крупными кусочками. Ставим на средний огонь сковороду, наливаем подсолнечное масло, ждём, пока разогреется. Кладём на сковороду мясо, солим по вкусу, поджариваем с обеих сторон до золотистой корочки в течение 10 минут.
Опята моем под краном, разделяем. Наливаем в кастрюлю воды, всыпаем соль, кладём грибы, ставим кастрюлю на средний огонь. Ждём, пока вода закипит, варим эноки 10 минут. Сливаем воду. Моем фасоль под краном, кладём в кастрюлю, наливаем воду, чтобы она полностью покрыла фасоль, солим по вкусу. Кастрюлю ставим на средний огонь, после того, как вода закипит, варим 15 минут, сливаем воду.
Морковь чистим, моем, нарезаем кружочками, каждый кружочек дополнительно разрезаем пополам.
В миску кладём готовое куриное филе, фасоль, морковь и грибы. Добавляем соевый соус, всё хорошо перемешиваем. Выкладываем готовое блюдо на сервировочную тарелку, подаём к столу.
Если вы любите салаты с остринкой, то в это блюдо можно добавить измельченный чеснок. Также остринку салату можно придать, добавив черный молотый перец.
Для свежести и аромата в салат с опятами добавьте зелень — немного укропа и зелёный лук отлично дополнят вкус и сделают блюдо ещё ярче.
Для разнообразия вкуса вместо свежих грибов можно использовать маринованные. Салат с маринованными опятами получится насыщенным и с приятной кислинкой.
Хотите сделать салат более сытным? Добавьте отварной картофель, яйца и маринованные огурцы — получится вкусно, почти как в салате Лесная поляна, только с опятами.
Салат с опятами храните в холодильнике в закрытом контейнере не дольше суток.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Салат грибное чудо — лёгкий рецепт из грибов и овощей. В составе ...
Салат с жареными шампиньонами и корейской морковью — вкусный реце...
Салат с шампиньонами украсит вашу книгу рецептов. Блюдо с помидор...
Тёплый салат говяжий — блюдо, которое стоит добавить в свою книгу...
Салат с грибами и тефтелями - салат из простых ингредиентов на пр...
Салат с грибами и овощами — лёгкий вариант блюда с шампиньонами. ...
Салат с грибами и зелёной фасолью отличается простотой и легкость...
Салат с картофелем и грибами — один из тех рецептов, который не т...
Если у вас есть запрос на рецепт с простыми ингредиенты для любог...
Этот рецепт предлагает вам уникальную возможность приготовить нев...
Салат с грибами и перцем — рецепт яркого салата. Шампиньоны отлич...
Рецепт салата с сырыми шампиньонами – это уникальное кулинарное ...
Салат с маринованными опятами и ветчиной сохраняет свою актуально...
Этот рецепт представляет собой идеальное решение для тех, кто ище...
Салат с грибами и морковью — простая и вкусная закуска с шампиньо...
Салат с рукколой и шампиньонами — отличный вариант лёгкого блюда ...
Вкусные кулинарные рецепты
3615 рецептов
Посмотреть все закладки
