Салат с сырыми шампиньонами

user-6
Рецепт от Мария Сафаргалеева
2 517 просмотра
Печать
25 мин
2022-11-11-a6knep-gribi-s-ovowami
Рейтинг
0 (0)
Обновлено 17.11.2022
Шампиньоны - грибы, которые можно есть сырыми. Они не теряют при этом своего уникального аромата. Если вы ищите блюдо с минимальным количеством калорий, обязательно приготовьте себе этот салат.

Ингредиенты на
порции

  • Грибы шампиньоны
    200
  • Свежие огурцы
    200
  • Болгарские перцы
    2 шт.
  • Петрушка
    2 пучка
  • Растительное масло
    40
  • Соль
    по вкусу

Энергетическая ценность на 100 гр

  • Калорийность

    106 ккал

  • Белки

    5 гр.

  • Жиры

    7 гр.

  • Углеводы

    10 гр.

Пошаговая инструкция

  • Шампиньоны моем, нарезаем пластинками, кладём в глубокую миску.

  • Болгарские перцы моем, разрезаем пополам, очищаем от семян, нарезаем соломкой, добавляем к грибам.

  • Огурец моем, разрезаем вдоль и нарезаем полукольцами, добавляем к перцу и грибам.

  • Петрушку моем, кладём на тарелку, чтобы обсохла, крупно нарезаем, добавляем к другим ингредиентам.

  • Солим салат, добавляем растительное масло, всё хорошо перемешиваем, кладём на сервировочную тарелку, подаём к столу.

Советы

  • Этот салат можно заправить любым маслом, к примеру, кунжутным или оливковым.

Приятного аппетита!

Отзывы о рецепте (0)

Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим

Поставить оценку & Отзыв
0 из 5
0 оценок
1
0
2
0
3
0
4
0
5
0

Похожие рецепты

839

Вы уверены что хотите удалить отзыв?

Вкусные кулинарные рецепты

2846 рецептов

Telegram

Viber
WhatsApp
correct

Посмотреть все закладки