Калорийность
196 ккал
Белки
19 гр.
Жиры
14 гр.
Углеводы
15 гр.
Опята хорошо промойте под проточной водой, удалите нижнюю часть ножки. Нарежьте грибы на кусочки среднего размера. На сковороде разогрейте растительное масло и обжарьте опята до золотистого цвета. Посолите и поперчите по вкусу. После жарки уберите грибы с огня и оставьте их остывать.
Куриное филе тщательно промойте, обсушите и отварите в подсоленной воде до готовности, затем остудите и нарежьте на небольшие кусочки.
Томаты черри тщательно промойте, обсушите и нарежьте на половинки или четверти. Зеленый лук также промойте, высушите бумажным полотенцем и мелко нарежьте.
Огурцы промойте и мелко нарежьте. Листья салата тщательно промойте, высушите бумажным полотенцем, нарвите руками на небольшие кусочки или нарежьте ножом.
На большое блюдо выложите листья салата, сверху распределите огурцы, затем курицу, жареные грибы и томаты черри. Посыпьте сверху зелёным луком. Сметану посолите и поперчите по вкусу, перемешайте до однородности. Заправьте салат перед подачей.
Подавайте салат сразу после приготовления, чтобы овощи оставались свежими и хрустящими. Приятного аппетита! Этот сытный салат прекрасно сочетает в себе нежность курицы, свежесть овощей и аромат жареных грибов, а сметанная заправка делает вкус блюда особенно изысканным.
Для более насыщенного вкуса замените варёное куриное филе на курицу, приготовленную на гриле. Это добавит блюду лёгкий дымчатый аромат.
Попробуйте добавить в салат измельчённые грецкие орехи или кедровые орешки для хрустящей текстуры и орехового вкуса.
Добавьте в сметану чеснок, травы или горчицу для более яркого и насыщенного вкуса заправки.
Вместо обычных томатов черри попробуйте использовать их разноцветные вариации. Это не только украсит блюдо, но и добавит разнообразия во вкусе.
Для более лёгкой версии салата используйте натуральный йогурт без добавок вместо сметаны. Это сделает блюдо менее калорийным и добавит ему свежести.
Чтобы этот очень вкусный салат оставался свежим дольше, храните его ингредиенты отдельно. Грибы, курица, огурцы, томаты и зелёный лук должны храниться в разных контейнерах в холодильнике. Салатные листья лучше завернуть в бумажное полотенце и поместить в пластиковый пакет.
Сметанную или любую другую заправку храните отдельно в герметичных контейнерах. Это предотвратит попадание влаги и других запахов из холодильника, сохраняя вкусовые качества заправки.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Рецепт салата с сырыми шампиньонами – это уникальное кулинарное ...
Тайваньский салат с кунжутом — рецепт для тех, кто ценит яркие вк...
Салат с грибами и перцем — рецепт яркого салата. Шампиньоны отлич...
Салат с грибами и морковью — простая и вкусная закуска с шампиньо...
Салат с шампиньонами украсит вашу книгу рецептов. Блюдо с помидор...
Маринованные шампиньоны идеально сочетаются со свежими овощами. Т...
Этот рецепт тёплого салата с пшённой кашей является настоящим кул...
Салат из жареных шампиньонов - вкусное сочетание ингредиентов, за...
Ароматный салат с беконом, овощами и зеленью — рецепт вкусного и ...
Салат с грибами и болгарским перцем — отличный салат на ужин. Ярк...
Салат с жареными шампиньонами и корейской морковью — вкусный реце...
Салат с рукколой и шампиньонами — отличный вариант лёгкого блюда ...
Салат с картошкой и грибами - один из простых и вкусных рецептов....
Чтобы быть здоровым и хорошо выглядеть, нужно включать в рацион б...
Этот рецепт салата слоёное чудо - идеальный выбор для тех, кто хо...
Этот рецепт предлагает вам уникальную возможность приготовить нев...
Вкусные кулинарные рецепты
3611 рецептов
Посмотреть все закладки
