Калорийность
38.7 ккал
Белки
1.9 гр.
Жиры
1.9 гр.
Углеводы
4.2 гр.
Для приготовления салата подготовим все овощи. Капусту моем, убираем несколько первых листьев, шинкуем мелкой соломкой как на фото и кладём на тарелку. Редиску моем, нарезаем кружочками, кладём к капусте.
Морковь чистим от кожуры, моем, натираем на корейской терке. Она должна получиться похожей на спагетти. Кладём к капусте.
Шампиньоны моем, некрупно нарезаем. Ставим на плиту сковороду, наливаем растительное масло, когда хорошо разогреется, выкладываем грибы и поджариваем в течение 15 минут. Добавляем грибы к капусте и моркови.
Дайкон моем, отрезаем хвостики, разрезаем вдоль, нарезаем дольками, кладём к капусте и шампиньонам.
Всыпаем соль с перцем в салат по вкусу, добавляем масло и перемешиваем руками или с помощью ложки. Подаём салат витаминный к столу. Поделиться впечатлениями можно оставив комментарии. Делитесь рецептом с близкими!
Если хотите освежить рецепт, добавьте огурец и помидор — они придадут салату лёгкость и сделают блюдо ярче.
Если любите пряные салаты, добавьте в рецепт специи, например, паприку или сушеный чеснок.
Если хотите сбалансировать вкус, добавьте к рецепту сахар и уксус. Добавление сахара и уксуса придаст лёгкую кислинку. Если не нравятся салаты с уксусом, можно добавить сок лимона.
Больше подробных видео-рецептов вы найдете на нашем youtube канале Top Food - Кулинарные рецепты на каждый день.
Для подачи выложите на тарелку лист салата — он создаст красивую основу и сделает блюдо более аппетитным.
Чтобы снизить калории в салате, уменьшите количество масла и замените часть лимонным соком. Ложка лимонного сока придаст блюду свежий вкус.
Добавьте в салат тёртое яблоко — оно освежит вкус ингредиентов. Не бойтесь добавлять новые продукты в рецепт!
Для хранения салата разложите его на порции — это упростит подачу.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Салат с грибами и капустой — приятное сочетание легких ингредиент...
Салат с опятами и фасолью идеально подойдёт на праздничный стол. ...
Чтобы быть здоровым и хорошо выглядеть, нужно включать в рацион б...
Салат Воздушный - это рецепт, который вдохновит вас на кулинарные...
Очень интересный вкус у этого салата, поэтому его обязательно нуж...
Если у вас есть запрос на рецепт с простыми ингредиенты для любог...
Это блюдо не просто вкусный салат, а полноценное блюдо, которое м...
Салат с каштанами — один из рецептов с интересным вкусом. Из-за п...
Салат с рукколой и шампиньонами — отличный вариант лёгкого блюда ...
Тайваньский салат с кунжутом — рецепт для тех, кто ценит яркие вк...
Салат с грибами и перцем — рецепт яркого салата. Шампиньоны отлич...
Салат из жареных шампиньонов - вкусное сочетание ингредиентов, за...
Ароматный салат с беконом, овощами и зеленью — рецепт вкусного и ...
Салат грибное чудо — лёгкий рецепт из грибов и овощей. В составе ...
Салат с грибами и морковью — простая и вкусная закуска с шампиньо...
Пикантный салат с корейской морковью порадует любителей ярких вку...
Вкусные кулинарные рецепты
3611 рецептов
Посмотреть все закладки
