Калорийность
225 ккал
Белки
7 гр.
Жиры
18 гр.
Углеводы
7 гр.
Ополосните листья рукколы под водой, затем хорошо обсушите их с помощью бумажного полотенца.
Ветчину аккуратно нарежьте тонкими длинными полосками.
Также помойте овощи. Болгарский перец очистите от семян и нарежьте соломкой, а помидоры черри разрежьте пополам.
Очистите головку красного лука и нарежьте перьями.
Откройте банку маслин и слейте всю жидкость. Их нарезать не нужно, в салате маслины будут целые.
Теперь на плоское блюдо выложите листья рукколы, а после – нарезанные овощи, ветчину и маслины. Посолите по вкусу и добавьте чёрный перец крупного помола. Сверху заправьте салат небольшим количеством оливкового масла и подавайте к столу.
Чтобы продлить свежесть зелени, поставьте её в воду и храните в холодильнике.
Удалить запах лука с рук поможет лимонный сок или обычный столовый уксус.
Приятного аппетита!
Салат «Тбилиси» - одно из лучших блюд грузинской кухни. Предлагаем вам вкусный р...
Очень сытный, вкусный и полезный салат с бараниной и перепелиными яйцами, которы...
Яркий и аппетитный салат, который украсит собой любой праздничный стол. Приготов...
Лаймовый салат с бараниной и капустой часто готовят в странах Азии. Вы можете по...
Вкусный салат на скорую руку, когда гости уже на пороге. Преимущество такого сал...
Жареная баранина, свежие овощи и сыр Фета - одно из лучших сочетаний. Такое блюд...
Вкусный салат с бараньим мясом для любителей азиатской кухни! Салат получается н...
Салат с необычным сочетанием дыни и галангала тонко подчеркнёт вкусовые качества...
Отличный повод побывать в гастрономическом-туре не выходя из дома и попробовать ...
Лёгкий салат с бараньей корейкой, приготовленной в духовке понравится и взрослым...
Салат с миксом жареных овощей очень удобно готовить, ведь всё практически готови...
Салат Столичный был создан поваром ресторана Москва вначале 20 века. По составу ...
Необычный салат со свинной печенью и овощами имеет сытный и ароматный вкус. Его ...
Благодаря контрастному сочетанию прошутто со сладкой грушей и медовой заправкой,...
Ароматный и вкусный салат с бараниной, приготовленной на гриле, и свежими овощам...
Яркий и красочный салат, который поднимет настроение не только вкусом, но и свои...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2397 рецептов