Калорийность
225 ккал
Белки
7 гр.
Жиры
18 гр.
Углеводы
7 гр.
Ополосните листья рукколы под водой, затем хорошо обсушите их с помощью бумажного полотенца.
Ветчину аккуратно нарежьте тонкими длинными полосками.
Также помойте овощи. Болгарский перец очистите от семян и нарежьте соломкой, а помидоры черри разрежьте пополам.
Очистите головку красного лука и нарежьте перьями.
Откройте банку маслин и слейте всю жидкость. Их нарезать не нужно, в салате маслины будут целые.
Теперь на плоское блюдо выложите листья рукколы, а после – нарезанные овощи, ветчину и маслины. Посолите по вкусу и добавьте чёрный перец крупного помола. Сверху заправьте салат небольшим количеством оливкового масла и подавайте к столу.
Чтобы продлить свежесть зелени, поставьте её в воду и храните в холодильнике.
Удалить запах лука с рук поможет лимонный сок или обычный столовый уксус.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Этот рецепт представляет собой изысканное сочетание ветчины прошу...
Лёгкий, но не менее сытный салат с нотками свежести – то, что нуж...
Вкусный и полезный салат, который разнообразит повседневный рацио...
Откройте для себя простоту кулинарного мастерства с этим рецептом...
Небанальная закуска с итальянскими нотками или просто вкусный сал...
Свежий и сочный летний салат с сезонными овощами и копчёной салям...
Этот рецепт представляет собой уникальное руководство по приготов...
Яркий и аппетитный салат, который украсит собой любой праздничный...
Исследуйте искусство кулинарии с этим уникальным рецептом салата ...
Лёгкий летний салат с сезонными овощами и зеленью. Готовится он о...
Откройте для себя искусство кулинарии с нашим уникальным рецептом...
Этот рецепт представляет собой идеальное сочетание вкуса и просто...
Дополните классический салат Капрезе ветчиной, и вкус блюда раскр...
Этот рецепт представляет собой идеальный способ приготовления аро...
Яркий и красочный салат, который отлично подойдёт для лёгкого лет...
Откройте для себя уникальный рецепт приготовления салата с грушей...
Вкусные кулинарные рецепты
3295 рецептов
Посмотреть все закладки