Калорийность
225 ккал
Белки
7 гр.
Жиры
18 гр.
Углеводы
7 гр.
Ополосните листья рукколы под водой, затем хорошо обсушите их с помощью бумажного полотенца.
Ветчину аккуратно нарежьте тонкими длинными полосками.
Также помойте овощи. Болгарский перец очистите от семян и нарежьте соломкой, а помидоры черри разрежьте пополам.
Очистите головку красного лука и нарежьте перьями.
Откройте банку маслин и слейте всю жидкость. Их нарезать не нужно, в салате маслины будут целые.
Теперь на плоское блюдо выложите листья рукколы, а после – нарезанные овощи, ветчину и маслины. Посолите по вкусу и добавьте чёрный перец крупного помола. Сверху заправьте салат небольшим количеством оливкового масла и подавайте к столу.
Чтобы продлить свежесть зелени, поставьте её в воду и храните в холодильнике.
Удалить запах лука с рук поможет лимонный сок или обычный столовый уксус.
Приятного аппетита!
Салат «Столичный» был создан поваром ресторана «Москва» вначале 20 века. По сост...
Доступный салат можно приготовить из продуктов, которые всегда найдутся в холоди...
Дополните классический салат Капрезе ветчиной, и вкус блюда раскроется абсолютно...
Салат с миксом жареных овощей очень удобно готовить, ведь всё практически готови...
Безумно вкусный низкокалорийный салат с бараньей печенью! Блюдо подаётся в горяч...
Вкусный и полезный салат, который разнообразит повседневный рацион. Особенно хор...
Лёгкий, но не менее сытный салат с нотками свежести – то, что нужно жарким летни...
Лёгкий свежий салат с ветчиной и изюминкой, в виде мандарина. Приготовить его не...
Салат из баранины и стручковой фасоли - это очень лёгкий и вкусный салат, его мо...
Вкусный и сытный салат с оригинальным вкусом. Секретный ингредиент огурцы в аром...
Салат «Тбилиси» - одно из лучших блюд грузинской кухни. Предлагаем вам вкусный р...
Очень вкусный и питательный салат с бараньим языком и яблоками. Сочетание овощей...
Аппетитный салат с вареной бараниной, огурцом и морковью прямо у вас на кухне! Б...
Безумно вкусный и сбалансированный салат с бараниной, зеленью, овощами и булугро...
Благодаря контрастному сочетанию прошутто со сладкой грушей и медовой заправкой,...
Китайский салат с копчёной бараниной для любителей азиатской кухни, простое и оч...
Мясо свинины само по себе очень жирное. Но добавив овощи можно правильно сбаланс...
Лёгкий летний салат с сезонными овощами и зеленью. Готовится он очень быстро, а ...
Пошаговые рецепты
1974 рецепта