Калорийность
332 ккал
Белки
30 гр.
Жиры
24 гр.
Углеводы
5 гр.
Первым делом приготовьте спаржу. Для этого, отрежьте твёрдые концы спаржи, опустите её в кипящую воду и варите в течение 10 минут. После откиньте спаржу на дуршлаг, обсушите и нарежьте вдоль.
Также отварите вкрутую перепелиные яйца. Возьмите маленькую кастрюлю, сложите в неё яйца и полностью залейте водой. Кастрюлю поставьте на огонь. Как только вода закипит, огонь убавьте и варите до готовности около 5 минут. Затем яйца охладите, очистите и каждое разрежьте пополам.
Ветчину нарвите руками на небольшие кусочки.
Рукколу ополосните, обсушите с помощью бумажного полотенца и выложите на тарелку. Затем добавьте ветчину, спаржу и яйца.
Сыр Моцарелла мелко нарежьте и посыпьте салат сверху.
Салат посолите, заправьте оливковым маслом и подавайте к столу.
Перед тем, как ставить яйца на огонь, немного подсолите воду, это поможет яйцам не треснуть в процессе варки.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Исследуйте искусство кулинарии с этим уникальным рецептом салата ...
Лёгкий летний салат с сезонными овощами и зеленью. Готовится он о...
Откройте для себя удивительный мир кулинарных впечатлений с нашим...
Откройте для себя простоту кулинарного мастерства с этим рецептом...
Этот рецепт представляет собой уникальное сочетание вкусов и те...
Если вы никогда ранее не пробовали салат с макаронами, то самое в...
Откройте для себя искусство кулинарии с нашим уникальным рецептом...
Небанальная закуска с итальянскими нотками или просто вкусный сал...
Лёгкий, но не менее сытный салат с нотками свежести – то, что нуж...
Откройте для себя простоту приготовления изысканного салата с вет...
Вкусный и полезный салат, который разнообразит повседневный рацио...
Свежий и сочный летний салат с сезонными овощами и копчёной салям...
Летом обычно нет желания стоять у плиты и долго готовить . Поэтом...
Сочный овощной салат с ветчиной, изюминку которому придают добавл...
Откройте для себя радость приготовления свежего и аппетитного сал...
Этот рецепт представляет собой изысканное сочетание ветчины прошу...
Вкусные кулинарные рецепты
3295 рецептов
Посмотреть все закладки