Калорийность
332 ккал
Белки
30 гр.
Жиры
24 гр.
Углеводы
5 гр.
Первым делом приготовьте спаржу. Для этого, отрежьте твёрдые концы спаржи, опустите её в кипящую воду и варите в течение 10 минут. После откиньте спаржу на дуршлаг, обсушите и нарежьте вдоль.
Также отварите вкрутую перепелиные яйца. Возьмите маленькую кастрюлю, сложите в неё яйца и полностью залейте водой. Кастрюлю поставьте на огонь. Как только вода закипит, огонь убавьте и варите до готовности около 5 минут. Затем яйца охладите, очистите и каждое разрежьте пополам.
Ветчину нарвите руками на небольшие кусочки.
Рукколу ополосните, обсушите с помощью бумажного полотенца и выложите на тарелку. Затем добавьте ветчину, спаржу и яйца.
Сыр Моцарелла мелко нарежьте и посыпьте салат сверху.
Салат посолите, заправьте оливковым маслом и подавайте к столу.
Перед тем, как ставить яйца на огонь, немного подсолите воду, это поможет яйцам не треснуть в процессе варки.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Яркий и аппетитный салат, который украсит собой любой праздничный...
Этот рецепт представляет собой уникальное руководство по приготов...
Откройте для себя уникальный рецепт приготовления салата с грушей...
Этот рецепт представляет собой идеальное сочетание простоты и вку...
Откройте для себя искусство кулинарии с нашим уникальным рецептом...
Яркий и красочный салат, который отлично подойдёт для лёгкого лет...
Этот рецепт представляет собой идеальный способ приготовления аро...
Лёгкий, но не менее сытный салат с нотками свежести – то, что нуж...
Этот рецепт представляет собой изысканное сочетание ветчины прошу...
Откройте для себя радость приготовления свежего и аппетитного сал...
Лёгкий летний салат с сезонными овощами и зеленью. Готовится он о...
Оригинальный летний салат из пармской ветчины и дыни. Он отлично ...
Этот рецепт представляет собой уникальное сочетание вкусов и те...
Приготовление вкусных блюд в домашних условиях — это искусство, к...
Откройте для себя мир кулинарных рецептов с этим изысканным и про...
Этот рецепт представляет собой идеальное сочетание вкуса и просто...
Вкусные кулинарные рецепты
3110 рецептов
Посмотреть все закладки