Сочный салат с куриной ветчиной и сыром

beganskaakata
Рецепт от Екатерина Беганская
5 061 просмотров
Печать
15 мин
2022-06-23-nb1xs9-socniy-salat-s-kurinoy-vetchinoy-i-sirom
Рейтинг
5.0 (1)
Обновлено 22.05.2023
Лёгкий, но не менее сытный салат с нотками свежести – то, что нужно жарким летним днём. Листья рукколы отлично дополняют блюдо, а также являются источником витаминов и микроэлементов.

Ингредиенты на
порции

  • Руккола
    100
  • Помидоры черри
    12 шт.
  • Куриная ветчина
    150
  • Твёрдый сыр
    75
  • Оливковое масло
    3 стол.л.
  • Бальзамический уксус
    1 стол.л.
  • Сахар
    1 ч.л.
  • Соль
    0,5 ч.л.

Энергетическая ценность на 100 гр

  • Калорийность

    233 ккал

  • Белки

    12 гр.

  • Жиры

    18 гр.

  • Углеводы

    6 гр.

Пошаговая инструкция

  • Листья рукколы вымойте и тщательно обсушите.

  • Также ополосните помидоры черри и нарежьте их на половинки.

  • Куриную ветчину аккуратно нарежьте на тонкие ломтики.

  • Для заправки соедините оливковое масло с бальзамическим уксусом, добавьте соль и сахар, и хорошо всё перемешайте.

  • Теперь соберём наш будущий салат. На плоское блюдо сначала выложите листья рукколы, а затем нарезанные помидоры и ломтики ветчины. На крупной тёрке натрите сыр и посыпьте им салат сверху. Полейте всё заправкой и подавайте к столу.

Рекомендации

  • Чтобы продлить свежесть зелени, поставьте её в воду и храните в холодильнике.

Приятного аппетита!

Отзывы о рецепте (1)

Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим

Поставить оценку & Отзыв
5.0 из 5
1 оценок
5
1
4
0
3
0
2
0
1
0
Anastasia Malenikaea
Anastasia Malenikaea 25.08.2023
25.08.2023
Очень вкусно !)
Полезный (0)

Похожие рецепты

1687

Вы уверены что хотите удалить отзыв?

Вкусные кулинарные рецепты

3283 рецепта

Telegram

Viber
WhatsApp
correct

Посмотреть все закладки