Калорийность
322 ккал
Белки
10,2 гр.
Жиры
3,7 гр.
Углеводы
5,6 гр.
Филе свинины моем. Набираем в кастрюлю воды 200 мл, кладем туда мясо и ставим вариться. После кипения добавляем соль, листья лаврушки и варим в течении 20 минут.
Во вторую кастрюлю набираем воду 250 мл, доводим ее до кипения. Солим воду. Высыпаем замороженные брокколи и варим в течении 5 минут.
Чистим морковь и нарезаем ее на полосочки. Выкладываем на сковороду, жарим на оливковом масле и на маленьком огне около 5 минут. Туда добавляем сваренные брокколи, опята, перемешиваем и накрываем крышкой на 2 минуты.
Выкладываем брокколи с морковью, опята, добавляем варёную свинину и сверху посыпаем кукурузой. В качестве заправки добавляем оливковое масло и соль.
Филе свинины можно заменить на свиной язык, будет также вкусно.
Опята можно заменить на шампиньоны.
Приятного аппетита!
Попробуйте приготовить необычный салат с бараниной и цитрусовыми! Сочетание дово...
Небанальная закуска с итальянскими нотками или просто вкусный салат, когда хочет...
Дополните классический салат Капрезе ветчиной, и вкус блюда раскроется абсолютно...
Вкусный салат на скорую руку, когда гости уже на пороге. Преимущество такого сал...
Салат со свининой и Черри очень сытный и вкусный. Он может заменить полноценный ...
Вкусный и сытный салат с оригинальным вкусом. Секретный ингредиент огурцы в аром...
Необычный тёплый салат из тыквы с вареным бараньим языком по нашему рецепту! Это...
Лёгкий салат с бараньей корейкой, приготовленной в духовке понравится и взрослым...
Салат с жаренными овощами отлично оттеняет вкус мяса и быстро готовится. Подойде...
Салат терияки с вяленой бараниной и сыром фета отлично подойдёт как для семейног...
Благодаря такому оригинальному сочетанию ингредиентов салат полностью оправдыва...
Очень вкусный и питательный салат с бараньим языком и яблоками. Сочетание овощей...
Необычный салат со свинной печенью и овощами имеет сытный и ароматный вкус. Его ...
Свежий и сочный летний салат с сезонными овощами и копчёной салями. Если не знае...
Безумно ароматный и вкусный бараний стейк, который подаётся с миксом свежих овощ...
Вкусный салат с бараньим мясом для любителей азиатской кухни! Салат получается н...
Жареная баранина, свежие овощи и сыр Фета - одно из лучших сочетаний. Такое блюд...
Лёгкий свежий салат с ветчиной и изюминкой, в виде мандарина. Приготовить его не...
Пошаговые рецепты
1974 рецепта