Калорийность
112,3 ккал
Белки
5,4 гр.
Жиры
5,6 гр.
Углеводы
2,7 гр.
Начните с подготовки ингредиентов: тщательно промойте свежую рукколу под холодной проточной водой, а затем обсушите ее бумажными полотенцами. Затем помойте помидоры и огурцы.
Нарежьте помидоры черри на четвертинки, а огурцы кружочками. Красный лук очистите, помойте и нарежьте на тонкие полукольца. Сыр фета измельчите ножом.
Маслины аккрутано извлеките из рассола. Теперь соберите салат: смешайте все ингредиенты в глубокой миске, аккуратно перемешайте. Приправьте солью, черным молотым перцем, чтобы подчеркнуть вкус каждого ингредиента. Завершите блюдо, щедро поливая его оливковым маслом, придающим салату нежность и аромат. Греческий салат с рукколой готов, приятного аппетита и наслаждения каждым кусочком этого неповторимого блюда!
Попробуйте использовать разные сорта помидоров, такие как желтые или зеленые. Это добавит разнообразие в текстуру и вкус салата.
Вместо традиционного сыра фета, попробуйте добавить к салату сыр моцарелла, который придаст блюду неповторимый аромат и текстуру.
Для неожиданного вкусового акцента добавьте в салат немного свежих ягод, таких как клюква или малина. Они придадут салату нотки сладости и кислинки.
Предложите гостям набор дополнительных ингредиентов, таких как кусочки авокадо, жареные креветки или орехи, чтобы каждый мог насладиться салатом по своему вкусу.
Добавьте в салат не только рукколу, но и другую зелень, такую как шпинат или базилика, чтобы получить более насыщенный витаминами и минералами состав.
Для сохранения свежести и текстуры каждого ингредиента рекомендуется хранить их отдельно. Переложите рукколу, помидоры, огурцы, маслины и сыр в отдельные контейнеры с герметичной крышкой и храните в холодильнике до момента сборки салата.
Чтобы салат оставался свежим и аппетитным, рекомендуется собирать его и заправлять оливковым маслом непосредственно перед подачей. Таким образом, каждый ингредиент сохранит свою неповторимую свежесть и вкус, и ваш салат с рукколой порадует своим великолепным внешним видом и вкусом.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Очаровательный и ароматный греческий салат с красным луком - это ...
Классический греческий салат - это настоящая жемчужина средиземно...
Наш кулинарный рецепт греческого салата с болгарским перцем превр...
Греческий салат с нутом - это оригинальное сочетание средиземномо...
Вкусные кулинарные рецепты
3295 рецептов
Посмотреть все закладки
