Калорийность
253 ккал
Белки
3 гр.
Жиры
4.1 гр.
Углеводы
19 гр.
Для начала брокколи и цветную капусту отделите от стебля на небольшие соцветия. После чего промойте их под проточной водой и положите в кастрюлю. Налейте воду, посолите и поперчите по вкусу и поставьте на плиту на средний огонь. Варите после закипания 6-7 минут. После воду слейте и отставьте овощи в сторону.
Морковь промойте под проточной водой и очистите от кожуры с помощью овощечистки или же ножа. После чего нарежьте морковь фигурным ножом и отставьте в сторону.
Все овощи переложите в глубокую миску, посолите, поперчите по вкусу, добавьте оливковое масло и всё тщательно перемешайте. После подавайте к столу.
Для улучшения вкуса в салат можно добавить кунжут или же молотые грецкие орехи.
Вместо цветной капусты можно использовать брюссельскую капусту или же обычную белокочаную.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Это очень вкусный, нежный и лёгкий салат, который отлично подойдёт к мясным или ...
Это очень вкусный, слегка острый и пикантный салат, который отлично подойдёт к л...
Это необычный, но очень вкусный салат, который подойдёт к любому столу как в кач...
Если вам надоели обычные рецепты салатов из моркови и огурцов, попробуйте туда д...
Это вкусный салат, который подойдёт к любому застолью. Готовится просто и быстро...
Это вкусный, полезный салат, который понравится как взрослым, так и детям. Прост...
Вкусный, низкокалорийный салат, который готовится просто и быстро, отлично подой...
Это вкусный, быстрый салат, который легко и просто готовится, поэтому справится ...
Это очень вкусный, свежий салат с небольшой кислинкой, который подойдёт к любому...
Это вкусный, быстрый и лёгкий салат, который понравится как взрослым, так и детя...
Это очень вкусный, лёгкий и сладкий салат, который отлично подойдёт к любому сто...
Это вкусный, по-настоящему летний салат, который понравится каждому! Отлично под...
Это вкусный, по-настоящему летний салат, который понравится как взрослым, так и ...
Это вкусный, лёгкий салат, который отлично подойдёт под жирное мясо, например, с...
Это очень вкусный и полезный салат, который готовится легко и просто, а также от...
Вкусный, лёгкий салат, который отлично подходит как к мясным блюдам, так и к рыб...
Вкусные кулинарные рецепты
2711 рецептов
