Калорийность
221 ккал
Белки
4.1 гр.
Жиры
4.4 гр.
Углеводы
21.5 гр.
Морковь, редис, помидоры и брокколи тщательно промойте под проточной водой. Морковь очистите от кожуры с помощью овощечистки или ножа. У редиса удалите ботву ножницами.
Для начала разделите брокколи на небольшие соцветия. После чего промойте их под проточной водой и положите в кастрюлю. Налейте воду, посолите и поперчите по вкусу и поставьте на плиту на средний огонь. Варите после закипания 6-7 минут. После воду слейте и отставьте брокколи в сторону.
Морковь натрите на средней тёрке, редис нарежьте на полукольца или же треугольники, помидоры просто мелко нашинкуйте кусочками разной формы. Все овощи добавьте в глубокую миску, посолите, поперчите по вкусу, налейте оливковое масло и тщательно перемешайте. Можно подавать к столу.
Для усиления вкуса мы рекомендуем добавить молотый грецких орех или же миндаль.
Оливковое масло следует брать extra virgin, так как от него зависит вкус салата.
Приятного аппетита!
Это вкусный, быстрый салат, который легко и просто готовится, поэтому справится ...
Предлагаем вам приготовить полезный салат из брокколи с сыром. Это блюдо содержи...
Скорее всего, вы не пробовали готовить салат Цезарь именно в такой интерпретации...
Это очень вкусный и полезный салат, в котором содержится очень много витаминов. ...
Винегрет получится сытным, если в него добавить фасоль. Для красивой подачи подо...
Настало время обогатить свой организм полезными витаминами, это самый подходящий...
Пастернак - полезный корнеплод, в котором содержится много витаминов. Он отлично...
Это вкусный, быстрый и лёгкий салат, который понравится как взрослым, так и детя...
Вкусный, лёгкий и очень полезный салат, который просто готовится и отлично подхо...
Это вкусный, ароматный и летний салат, который готовится просто и быстро, а такж...
Вкусный, низкокалорийный салат, который готовится просто и быстро, отлично подой...
Это очень вкусный и быстрый салат, который точно понравится каждому! Такой салат...
Если вам надоели обычные рецепты салатов из моркови и огурцов, попробуйте туда д...
Этот салат не просто вкусный, но ещё и очень полезный. Готовится быстро и просто...
Многие считают винегрет русским блюдом, однако его можно также причислить к неме...
Это вкусный салат, который подойдёт к любому застолью. Готовится просто и быстро...
Легкий салат из свеклы и чеснока! Свекольный салатик не просто вкусный, но и пол...
Это вкусный, лёгкий салат, который отлично подойдёт под жирное мясо, например, с...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2156 рецептов