Салат из моркови, грейпфрута и яблока

Рецепт от Юдчиц Анастасия
8372 просмотра
Салат из моркови, грейпфрута и яблока
 
Приготовления 30 мин
Порций 4
Это очень вкусный, лёгкий и сладкий салат, который отлично подойдёт к любому столу. Понравится как взрослым, так и детям. Такой салат содержит много витаминов.

Ингредиенты на
порции

  • Морковь
    2 шт.
  • Грейпфрут
    1 шт.
  • Яблоки
    2 шт.
  • Соевый соус
    2 ч. л.

Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность

    164 ккал

  • Белки

    2 гр.

  • Жиры

    4 гр.

  • Углеводы

    16 гр.

Пошаговая инструкция

  • Яблоко, грейпфрут и морковь промойте под проточной водой. Морковь почистите от кожуры с помощью овощечистки или же ножа. Яблоко разрежьте пополам и удалите семечки. У грейпфрута также удалите кожуру, а семечки отставьте в сторону, они понадобятся для подачи.

  • Яблоко и морковь натрите на средней тёрке и смешайте в глубокой ёмкости. Грейпфрут разделите на дольки, удалите семечки и плёнку и нарежьте кубиками или же полосками. После смешайте с морковью и яблоком. 

  • Добавьте в салат соевый соус, перемешайте. Для подачи возьмите круглую форму (около 10-13 см.) и положите туда салат. Уберите форму, зёрнышки грейпфрута положите сверху на салат и подавайте к столу.

Советы

  • Соевый соус можно приготовить и самостоятельно. По нашему рецепту можно приготовить вкусный соевый соус.

Приятного аппетита!

Похожие рецепты

364

Вкусные кулинарные рецепты на каждый день

2168 рецептов


Viber
WhatsApp