Калорийность
164 ккал
Белки
2 гр.
Жиры
4 гр.
Углеводы
16 гр.
Яблоко, грейпфрут и морковь промойте под проточной водой. Морковь почистите от кожуры с помощью овощечистки или же ножа. Яблоко разрежьте пополам и удалите семечки. У грейпфрута также удалите кожуру, а семечки отставьте в сторону, они понадобятся для подачи.
Яблоко и морковь натрите на средней тёрке и смешайте в глубокой ёмкости. Грейпфрут разделите на дольки, удалите семечки и плёнку и нарежьте кубиками или же полосками. После смешайте с морковью и яблоком.
Добавьте в салат соевый соус, перемешайте. Для подачи возьмите круглую форму (около 10-13 см.) и положите туда салат. Уберите форму, зёрнышки грейпфрута положите сверху на салат и подавайте к столу.
Соевый соус можно приготовить и самостоятельно. По нашему рецепту можно приготовить вкусный соевый соус.
Приятного аппетита!
Настало время обогатить свой организм полезными витаминами, это самый подходящий...
Сытный салат для всей семьи. Прекрасно будет смотреться на столе, как на праздни...
Это вкусный, по-настоящему летний салат, который понравится как взрослым, так и ...
Вкусный, лёгкий салат, который отлично подходит как к мясным блюдам, так и к рыб...
Предлагаем вам приготовить полезный салат из брокколи с сыром. Это блюдо содержи...
Это вкусный, лёгкий салат, который отлично подойдёт под жирное мясо, например, с...
Этот салат не просто вкусный, но ещё и очень полезный. Готовится быстро и просто...
Это вкусный салат, который подойдёт к любому застолью. Готовится просто и быстро...
Отличное блюдо для веганов! Готовится из вареных овощей, квашеной капусты и соле...
Вкусный и полезный салат, который отлично подходит на любой стол, а также готови...
Необычное сочетание свежих овощей и зелени с маринованными огурцами. Готовится с...
Очень простой и быстрый салат из весенних овощей. Идеально подойдет к отварному ...
Зелёный салат с клубникой в дополнении сыра и орехов, которые наполняют блюда по...
Винегрет — любимое блюдо детства. Готовится из варенной свеклы, моркови и картоф...
Пастернак - полезный корнеплод, в котором содержится много витаминов. Он отлично...
Это очень лёгкий и вкусный салат, который подойдёт к любому столу. Готовится быс...
Это необычный, но очень вкусный салат, который подойдёт к любому столу как в кач...
Данный салат подаётся в порционных кружках и является одним из самых вкусных, лё...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2168 рецептов