Калорийность
90 ккал
Белки
3 гр.
Жиры
3 гр.
Углеводы
11 гр.
Морковь и стручки зелёных бобов тщательно промойте под проточной водой. Морковь очистите от кожуры с помощью овощечистки или ножа, а бобы очистите от стручков, удаляя плодоножки и листики.
Морковь нарежьте небольшими кубиками или же небольшими кусочками разной формы, переложите в глубокую салатницу, положите очищенные от стручков зеленые бобы.
В глубокой салатнице объедините подготовленные морковь и бобы. Перемешайте овощи, чтобы они равномерно распределились по салатнице. Добавьте к овощам четыре столовые ложки оливкового масла. Посолите и поперчите салат по вкусу.
Перед подачей на стол еще раз аккуратно перемешайте салат. Можно украсить блюдо зеленью или свежими листьями салата для более привлекательного вида. Этот салат отлично подойдет как в качестве самостоятельного блюда для легкого обеда, так и в качестве гарнира к мясным или рыбным блюдам. Приятного аппетита!
Для салата лучше всего подходят молодые и нежные стручки бобов, которые еще не успели стать жесткими и волокнистыми.
Для добавления моркови в салат интересной текстуры и вкуса, попробуйте замариновать ее заранее в смеси из уксуса, оливкового масла, соли и немного меда на 20-30 минут.
Добавьте в салат поджаренные семена подсолнуха или тыквы для добавления хрустящей текстуры и орехового вкуса.
Включите в ваш салат из моркови и бобов свежие ароматные травы, такие как мелко нарезанный укроп, петрушка или базилик. Они добавят блюду свежести и яркости.
Сделайте особенный соус для салата, смешав оливковое масло с лимонным соком, измельченным чесноком, мелко нарезанной зеленью и специями.
Чтобы салат оставался свежим подольше, храните овощи и заправку отдельно. Смешайте их непосредственно перед подачей. Это поможет избежать размягчения овощей и сохранит их хрустящую текстуру.
Для хранения салата используйте герметичные контейнеры, чтобы предотвратить попадание воздуха и сохранить свежесть блюда. Поставьте контейнер в холодильник и старайтесь употребить салат в течение 1-2 дней.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Этот уникальный рецепт салата из моркови, колбасы и огурцов являе...
Этот рецепт салата из моркови, руколы и красной брюссельской капу...
Этот рецепт салата из моркови, кукурузы и зелёного горошка являет...
Салат из моркови, свёклы и сыра фета — это вкусное и полезное блю...
Откройте мир марокканской кухни, приготовив традиционный морковны...
Данный рецепт предлагает подробное руководство по приготовлению п...
Этот рецепт представляет собой быстрое приготовление освежающего ...
Этот рецепт салата из моркови, макарон и брокколи - идеальный выб...
Приготовление салата из моркови и жареных баклажан в домашних усл...
Этот кулинарный рецепт предлагает вам освоить приготовление освеж...
Салат из моркови, кабачка и тыквы - это простой и полезный рецепт...
Откройте для себя простой и здоровый рецепт приготовления салата ...
Данный рецепт представляет собой пошаговое руководство по пригото...
Этот рецепт представляет собой простой и вкусный салат из моркови...
Этот рецепт предлагает простое и доступное приготовление салата и...
Этот рецепт представляет собой мастер-класс по приготовлению осве...
Вкусные кулинарные рецепты
3295 рецептов
Посмотреть все закладки