Калорийность
90 ккал
Белки
3 гр.
Жиры
3 гр.
Углеводы
11 гр.
Морковь и стручки зелёных бобов тщательно промойте под проточной водой. Морковь очистите от кожуры с помощью овощечистки или ножа, а бобы очистите от стручков, удаляя плодоножки и листики.
Морковь нарежьте небольшими кубиками или же небольшими кусочками разной формы, переложите в глубокую салатницу, положите очищенные от стручков зеленые бобы.
В глубокой салатнице объедините подготовленные морковь и бобы. Перемешайте овощи, чтобы они равномерно распределились по салатнице. Добавьте к овощам четыре столовые ложки оливкового масла. Посолите и поперчите салат по вкусу.
Перед подачей на стол еще раз аккуратно перемешайте салат. Можно украсить блюдо зеленью или свежими листьями салата для более привлекательного вида. Этот салат отлично подойдет как в качестве самостоятельного блюда для легкого обеда, так и в качестве гарнира к мясным или рыбным блюдам. Приятного аппетита!
Для салата лучше всего подходят молодые и нежные стручки бобов, которые еще не успели стать жесткими и волокнистыми.
Для добавления моркови в салат интересной текстуры и вкуса, попробуйте замариновать ее заранее в смеси из уксуса, оливкового масла, соли и немного меда на 20-30 минут.
Добавьте в салат поджаренные семена подсолнуха или тыквы для добавления хрустящей текстуры и орехового вкуса.
Включите в ваш салат из моркови и бобов свежие ароматные травы, такие как мелко нарезанный укроп, петрушка или базилик. Они добавят блюду свежести и яркости.
Сделайте особенный соус для салата, смешав оливковое масло с лимонным соком, измельченным чесноком, мелко нарезанной зеленью и специями.
Чтобы салат оставался свежим подольше, храните овощи и заправку отдельно. Смешайте их непосредственно перед подачей. Это поможет избежать размягчения овощей и сохранит их хрустящую текстуру.
Для хранения салата используйте герметичные контейнеры, чтобы предотвратить попадание воздуха и сохранить свежесть блюда. Поставьте контейнер в холодильник и старайтесь употребить салат в течение 1-2 дней.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Тёплый салат из моркови, помидоров и кабачков — идеальный выбор д...
Этот рецепт представляет собой мастер-класс по приготовлению осве...
Данный рецепт представляет собой пошаговое руководство по пригото...
Этот рецепт салата из моркови, кукурузы и огурцов представляет со...
Этот рецепт представляет собой пошаговое руководство по приготовл...
Салат из моркови, свёклы и сыра фета — это вкусное и полезное блю...
Этот рецепт предлагает простое и доступное приготовление салата и...
Откройте мир марокканской кухни, приготовив традиционный морковны...
В домашних условиях приготовление салата из моркови, грейпфрута и...
Этот рецепт салата из моркови, капусты и маринованных огурцов пре...
Этот рецепт салата из моркови, макарон и брокколи - идеальный выб...
Этот рецепт представляет собой простой и вкусный салат из моркови...
Салат из моркови, кабачка и тыквы - это простой и полезный рецепт...
Этот рецепт салата из моркови, кукурузы и зелёного горошка являет...
Этот рецепт салата из моркови и красной капусты представляет собо...
Этот рецепт представляет собой искусно составленное руководство п...
Вкусные кулинарные рецепты
3544 рецепта
Посмотреть все закладки
