Калорийность
104.44 ккал
Белки
1.76 гр.
Жиры
8.40 гр.
Углеводы
4.99 гр.
Морковь и зелёные бобы хорошо промойте под проточной водой. С моркови снимите кожуру овощечисткой или ножом. У бобов удалите хвостики и лишние части.
Морковь помойте, очистите и нарежьте небольшими кусочками — можно кубиками или просто как удобно. Переложите в глубокую миску. Добавьте зелёные бобы, предварительно очистив их от стручков.
В глубокой миске смешайте морковь и зелёные бобы. Хорошо перемешайте салат. Влейте к овощам оливковое масло. Всыпьте соль и перец по вкусу.
Перед подачей снова перемешайте салат и разложите его на порции. По желанию можно добавить зелень или листья салата, чтобы украсить салатик. Салат вкусный сам по себе, можно подавать как отдельное блюдо. А ещё салат отлично сочетается с курицей и рыбой. Приятного аппетита!
Для салата лучше всего подходят молодые и нежные стручки бобов, которые еще не успели стать жесткими и волокнистыми.
Чтобы салат с бобами получился ещё вкуснее, добавьте немного обжаренного лука. Он подчеркнёт нежность фасоли и придаст блюду приятный аромат. Можно использовать красный лук – он добавит лёгкую сладость.
Добавьте в салат поджаренные семена подсолнуха или тыквы для добавления хрустящей текстуры и орехового вкуса.
Включите в ваш салат из моркови и бобов свежие ароматные травы, такие как мелко нарезанный укроп, веточки петрушки или базилика. Они сделают вкус блюда свежим и ярким.
Приготовьте ароматный соус для салата: смешайте оливковое масло, лимонный сок, измельченный чеснок, свежую зелень и любимые специи. Такой соус придаст блюду особый вкус.
Чтобы салат дольше оставался свежим, держите овощи и заправку отдельно. Смешивайте перед подачей — так овощи не размокнут и сохранят хрустящую текстуру.
Храните салат в плотно закрытом контейнере, чтобы он не обветривался и оставался свежим. Уберите в холодильник и постарайтесь съесть в течение 1-2 дней.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Этот рецепт представляет собой пошаговое руководство по приготовл...
Приготовление салата из моркови и жареных баклажан в домашних усл...
Этот рецепт предлагает простой и здоровый способ приготовления са...
В домашних условиях приготовление салата из моркови, грейпфрута и...
Этот рецепт представляет собой быстрое приготовление освежающего ...
Этот рецепт представляет собой простой и вкусный салат из моркови...
Этот кулинарный рецепт предлагает вам освоить приготовление освеж...
Салат из моркови, свёклы и сыра фета — это вкусное и полезное блю...
Этот рецепт салата из моркови, капусты и маринованных огурцов пре...
Салат из моркови, кабачка и тыквы - это простой и полезный рецепт...
Этот рецепт представляет собой прекрасное руководство по приготов...
Этот уникальный рецепт салата из моркови, колбасы и огурцов являе...
Салат из моркови и цукини – это легкое и полезное блюдо, которое ...
Откройте мир марокканской кухни, приготовив традиционный морковны...
Этот рецепт салата из моркови, кукурузы и огурцов представляет со...
Этот рецепт салата из моркови, руколы и красной брюссельской капу...
Вкусные кулинарные рецепты
3589 рецептов
Посмотреть все закладки
