Калорийность
104.44 ккал
Белки
1.76 гр.
Жиры
8.40 гр.
Углеводы
4.99 гр.
Морковь и зелёные бобы хорошо промойте под проточной водой. С моркови снимите кожуру овощечисткой или ножом. Очистите бобы от стручков.
Нарежьте морковь небольшими кусочками — можно кубиками или просто как удобно. Переложите в глубокую миску. Добавьте зелёные бобы. В глубокой миске смешайте морковь и зелёные бобы. Влейте к овощам оливковое масло. Всыпьте соль и перец по вкусу. Хорошо перемешайте салат.
Перед подачей снова перемешайте салат и разложите его на порции. По желанию можно добавить зелень или листья салата, чтобы украсить салатик. Салат вкусный сам по себе, можно подавать как отдельное блюдо. А ещё салат отлично сочетается с курицей и рыбой. Приятного аппетита!
Для салата лучше всего подходят молодые и нежные стручки бобов, которые еще не успели стать жесткими и волокнистыми.
Чтобы салат с бобами получился ещё вкуснее, добавьте немного обжаренного лука. Он подчеркнёт нежность фасоли и придаст блюду приятный аромат. Можно использовать красный лук – он добавит лёгкую сладость.
Добавьте в салат поджаренные семена подсолнуха или тыквы для добавления хрустящей текстуры и орехового вкуса.
Включите в ваш салат из моркови и бобов свежие ароматные травы, такие как мелко нарезанный укроп, веточки петрушки или базилика. Они сделают вкус блюда свежим и ярким.
Приготовьте ароматный соус для салата: смешайте оливковое масло, лимонный сок, измельченный чеснок, свежую зелень и любимые специи. Такой соус придаст блюду особый вкус.
Чтобы салат дольше оставался свежим, держите овощи и заправку отдельно. Смешивайте перед подачей — так овощи не размокнут и сохранят хрустящую текстуру.
Храните салат в плотно закрытом контейнере, чтобы он не обветривался и оставался свежим. Уберите в холодильник и постарайтесь съесть в течение 1-2 дней.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Салат из моркови, свёклы и сыра фета — это вкусное и полезное блю...
Салат из моркови, кабачка и тыквы - это простой и полезный рецепт...
Этот рецепт представляет собой быстрое приготовление освежающего ...
Этот рецепт представляет собой искусно составленное руководство п...
Этот кулинарный рецепт предлагает вам освоить приготовление освеж...
Этот рецепт салата из моркови и красной капусты представляет собо...
Этот рецепт представляет собой мастер-класс по приготовлению осве...
Откройте мир марокканской кухни, приготовив традиционный морковны...
Приготовление салата из моркови и жареных баклажан в домашних усл...
Данный рецепт предлагает подробное руководство по приготовлению п...
Этот рецепт салата из моркови, кукурузы и зелёного горошка являет...
Этот рецепт представляет собой простой и вкусный салат из моркови...
Этот рецепт салата из моркови, руколы и красной брюссельской капу...
Данный рецепт представляет собой пошаговое руководство по пригото...
Этот рецепт предлагает простой и здоровый способ приготовления са...
Этот рецепт предлагает простое и доступное приготовление в домашн...
Вкусные кулинарные рецепты
3615 рецептов
Посмотреть все закладки
