Калорийность
214 ккал
Белки
2 гр.
Жиры
3.1 гр.
Углеводы
19 гр.
Для начала молодую кукурузу очистите от листьев и удалите плодоножку. После чего положите ее в кастрюлю, залейте водой, посолите по вкусу и поставьте на плиту на средний огонь. Молодая кукуруза должна вариться 15-20 минут с момента закипания, старую стоит варить от часа до двух. После чего воду слейте и отставьте кукурузу в сторону.
Морковь и огурцы тщательно промойте под проточной водой. Морковь очистите от кожуры с помощью овощечистки или же ножа. Овощи нарежьте на кубики или же на треугольники, после чего переложите в глубокую миску. Следом срежьте с початка ножом кукурузные зёрна и положите их в миску.
Добавьте соль по вкусу и оливковое масло, после чего всё тщательно перемешайте. А после можно подавать к столу.
Для усиления вкуса салат можно сверху посыпать кунжутом или же семенами подсолнечника.
Оливковое масло можно заменить любым другим, например кунжутным или же подсолнечным.
Приятного аппетита!
Это вкусный, полезный салат, который понравится как взрослым, так и детям. Прост...
Сытный салат для всей семьи. Прекрасно будет смотреться на столе, как на праздни...
Этот салат не просто вкусный, но ещё и очень полезный. Готовится быстро и просто...
Винегрет считается русским блюдом. Однако придумали его французские повара, кото...
Это очень вкусный и полезный салат, который готовится легко и просто, а также от...
Винегрет получится сытным, если в него добавить фасоль. Для красивой подачи подо...
Это вкусный, полезный салат, который отлично подойдёт на любой стол, особенно к ...
Это очень вкусный, нежный и лёгкий салат, который отлично подойдёт к мясным или ...
Это вкусный, быстрый салат, который легко и просто готовится, поэтому справится ...
Это вкусный, ароматный и летний салат, который готовится просто и быстро, а такж...
Это вкусный, летний салат, который понравится каждому. Готовится быстро и просто...
Если вам надоели обычные рецепты салатов из моркови и огурцов, попробуйте туда д...
Пастернак - полезный корнеплод, в котором содержится много витаминов. Он отлично...
Предлагаем вам приготовить полезный салат из брокколи с сыром. Это блюдо содержи...
Это очень вкусный, по-настоящему летний салат, который отлично подойдёт к мясным...
Отличное блюдо для веганов! Готовится из вареных овощей, квашеной капусты и соле...
Это очень лёгкий и вкусный салат, который подойдёт к любому столу. Готовится быс...
Легкий салат из свеклы и чеснока! Свекольный салатик не просто вкусный, но и пол...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2168 рецептов
