Калорийность
242 ккал
Белки
3.9 гр.
Жиры
5.4 гр.
Углеводы
25.9 гр.
Морковь и брокколи тщательно промойте под проточной водой. Морковь очистите от кожуры с помощью овощечистки или же ножа. У фасоли удалите плодоножку, после чего также промойте.
В большую кастрюлю налейте воду, положите туда стручковую фасоль, горох и брокколи. Добавьте соль по вкусу и поставьте кастрюлю на плиту на средний огонь. Варите 15-20 минут с момента закипания. После чего воду слейте и отставьте овощи в сторону, чтобы они остыли.
Во вторую кастрюлю налейте воду и поставьте на плиту на средний огонь. Когда вода закипит, посолите, положите макароны и варите 6-12 минут, в зависимости от сорта пшеницы. После чего воду слейте и отставьте макароны в сторону.
Морковь нарежьте на кружочки, а отваренную фасоль разрежьте пополам. Овощи и макароны смешайте в глубокой тарелке, добавьте соль и перец по вкусу. Можно подавать к столу.
Для разнообразия вкуса можно добавить молотый миндаль или же грецкие орехи.
К салату мы рекомендуем добавить 2-3 ст. л. не жирной сметаны.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Это очень вкусный, нежный и лёгкий салат, который отлично подойдёт к мясным или ...
Это вкусный, быстрый салат, который легко и просто готовится, поэтому справится ...
Если вам надоели обычные рецепты салатов из моркови и огурцов, попробуйте туда д...
Это вкусный, ароматный и летний салат, который готовится просто и быстро, а такж...
Это очень вкусный и полезный салат, который готовится легко и просто, а также от...
Это очень вкусный, по-настоящему летний салат, который отлично подойдёт к мясным...
Этот салат не просто вкусный, но ещё и очень полезный. Готовится быстро и просто...
Это вкусный, лёгкий салат, который отлично подойдёт под жирное мясо, например, с...
Вкусный, лёгкий и очень полезный салат, который просто готовится и отлично подхо...
Это очень вкусный и быстрый салат, который точно понравится каждому! Такой салат...
Это вкусный салат, который подойдёт к любому застолью. Готовится просто и быстро...
Это вкусный, полезный салат, который понравится как взрослым, так и детям. Прост...
Это очень лёгкий и вкусный салат, который подойдёт к любому столу. Готовится быс...
Это вкусный, по-настоящему летний салат, который понравится как взрослым, так и ...
Данный салат подаётся в порционных кружках и является одним из самых вкусных, лё...
Морковь по-корейски любят многие за пряность, умеренную остроту и невероятный вк...
Вкусные кулинарные рецепты
2711 рецептов