Калорийность
226 ккал
Белки
10.5 гр.
Жиры
3.1 гр.
Углеводы
21.4 гр.
Морковь, руколу, красную брюссельскую капусту и редис промойте под проточной водой. Морковь очистите от кожуры с помощью овощечистки или же ножа.
В небольшую кастрюлю положите куриное яйцо, налейте воду и поставьте на плиту на средний огонь. Варите яйцо с момента закипания 5-7 минут, после чего достаньте из воды, переместите в холодную воду. После того, как яйцо остынет, очистите от скорлупы и отложите в сторону.
Морковь нарежьте кольцами, красную брюссельскую капусту пополам, а затем у неё отделите листья. На верхней части редиса вырежьте маленьким ножом узор в виде звезды. Яйцо нарежьте на четвертинки. В глубокой миске смешайте морковь, брюссельскую капусту, руколу. Добавьте оливковое масло, соль. Всё перемешайте, сверху положите яйцо, а на него редис. Можно подавать к столу.
Красную брюссельскую капусту можно заменить на обычную зелёную.
Для разнообразия вкуса можно добавить молотые грецкие орехи или миндаль.
Приятного аппетита!
Это очень лёгкий и вкусный салат, который подойдёт к любому столу. Готовится быс...
Винегрет считается русским блюдом. Однако придумали его французские повара, кото...
Вкусный, лёгкий салат, который отлично подходит как к мясным блюдам, так и к рыб...
Это вкусный, полезный салат, который отлично подойдёт на любой стол, особенно к ...
Это необычный, но очень вкусный салат, который подойдёт к любому столу как в кач...
Это очень вкусный, лёгкий и сладкий салат, который отлично подойдёт к любому сто...
Вкусный, очень полезный салат, который содержит много витаминов, отлично подойдё...
Отличное блюдо для веганов! Готовится из вареных овощей, квашеной капусты и соле...
Легкий салат из свеклы и чеснока! Свекольный салатик не просто вкусный, но и пол...
Это вкусный, по-настоящему летний салат, который понравится как взрослым, так и ...
Очень простой и быстрый салат из весенних овощей. Идеально подойдет к отварному ...
Вкусный, низкокалорийный салат, который готовится просто и быстро, отлично подой...
Данный салат подаётся в порционных кружках и является одним из самых вкусных, лё...
Предлагаем вам приготовить полезный салат из брокколи с сыром. Это блюдо содержи...
Это очень вкусный, нежный и лёгкий салат, который отлично подойдёт к мясным или ...
Это вкусный, ароматный и летний салат, который готовится просто и быстро, а такж...
Сытный салат для всей семьи. Прекрасно будет смотреться на столе, как на праздни...
Этот салат не просто вкусный, но ещё и очень полезный. Готовится быстро и просто...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2186 рецептов