Калорийность
157 ккал
Белки
4 гр.
Жиры
9 гр.
Углеводы
15 гр.
Начните с тщательной очистки моркови и сельдерея. Используйте овощечистку для удаления кожуры с моркови, чтобы сохранить как можно больше мякоти. Сельдерей просто промойте под холодной проточной водой, чтобы удалить любую грязь или песок, особенно в углублениях листьев.
Поместите зелёный горошек в среднюю кастрюлю и залейте холодной водой, чтобы она полностью покрыла горошек. Поставьте кастрюлю на средний огонь и доведите до кипения. После закипания уменьшите огонь и варите горошек на медленном огне 15-20 минут, пока он не станет мягким, но сохранит форму.
Морковь нарежьте тонкими длинными полосками, используя фигурный нож, чтобы придать блюду красивый вид. Это можно сделать, делая длинные скользящие движения вдоль моркови. Сельдерей нарежьте на полукольца средней толщины, чтобы в салате ощущались хрустящие кусочки.
В большой миске смешайте подготовленные морковь, сельдерей и остывший зелёный горошек. Добавьте соль по вкусу, но не переборщите, так как овощи уже содержат натуральные вкусы. Добавьте оливковое масло в миску с овощами. Аккуратно перемешайте салат ложкой или салатными приборами, чтобы оливковое масло равномерно покрыло овощи.
Перед подачей дайте салату настояться несколько минут, чтобы вкусы соединились. Если есть возможность, оставьте салат из моркови и зелёного горошка в холодильнике на 15-20 минут. Подавайте салат из моркови и зелёного горошка в красивой салатнице или на отдельных тарелках, украсив свежей зеленью или тонко нарезанными полосками моркови для декора. Приятного аппетита!
Молодая морковь особенно сладкая и сочная, что добавит вашему салату нежности и яркого вкуса.
Добавьте в салат свежие ароматные травы, такие как мята, базилик или кориандр, для усиления вкусового профиля.
Для более легкой и диетической версии заправки вместо оливкового масла попробуйте использовать натуральный йогурт с низким содержанием жира.
Добавьте в салат немного поджаренных кедровых орешков или ломтиков миндаля перед подачей. Это добавит приятный хруст и нотки орехового вкуса.
После варки зелёного горошка, чтобы сохранить его яркий цвет и хруст, ненадолго поместите его в миску с ледяной водой. Это шокирует горошек, останавливая процесс приготовления и сохраняя его структуру.
Чтобы предотвратить лишнюю влагу в контейнере при хранении, положите на дно слой бумаги для выпечки. Бумага впитает излишки влаги, что поможет сохранить текстуру и свежесть салата.
Используйте для хранения контейнер с вентиляционными отверстиями или оставьте небольшой зазор при закрытии крышки. Это позволит воздуху циркулировать, предотвращая порчу и сохраняя овощи свежими на более длительный срок.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Этот рецепт салата из моркови, кукурузы и зелёного горошка являет...
Салат из моркови, свёклы и сыра фета — это вкусное и полезное блю...
Этот кулинарный рецепт предлагает простое и доступное приготовлен...
Приготовление салата из моркови и жареных баклажан в домашних усл...
Этот уникальный рецепт салата из моркови, колбасы и огурцов являе...
Салат из моркови, кабачка и тыквы - это простой и полезный рецепт...
Этот рецепт салата из моркови, капусты и маринованных огурцов пре...
Тёплый салат из моркови, помидоров и кабачков — идеальный выбор д...
Этот рецепт салата из моркови и красной капусты представляет собо...
Этот рецепт представляет собой пошаговое руководство по приготовл...
Этот рецепт предлагает простое и доступное приготовление салата и...
Этот рецепт представляет собой искусно составленное руководство п...
Откройте мир марокканской кухни, приготовив традиционный морковны...
Этот рецепт предлагает простой и здоровый способ приготовления са...
Данный рецепт предлагает подробное руководство по приготовлению п...
Этот рецепт представляет собой быстрое приготовление освежающего ...
Вкусные кулинарные рецепты
3544 рецепта
Посмотреть все закладки