Калорийность
157 ккал
Белки
4 гр.
Жиры
9 гр.
Углеводы
15 гр.
Начните с тщательной очистки моркови и сельдерея. Используйте овощечистку для удаления кожуры с моркови, чтобы сохранить как можно больше мякоти. Сельдерей просто промойте под холодной проточной водой, чтобы удалить любую грязь или песок, особенно в углублениях листьев.
Поместите зелёный горошек в среднюю кастрюлю и залейте холодной водой, чтобы она полностью покрыла горошек. Поставьте кастрюлю на средний огонь и доведите до кипения. После закипания уменьшите огонь и варите горошек на медленном огне 15-20 минут, пока он не станет мягким, но сохранит форму.
Морковь нарежьте тонкими длинными полосками, используя фигурный нож, чтобы придать блюду красивый вид. Это можно сделать, делая длинные скользящие движения вдоль моркови. Сельдерей нарежьте на полукольца средней толщины, чтобы в салате ощущались хрустящие кусочки.
В большой миске смешайте подготовленные морковь, сельдерей и остывший зелёный горошек. Добавьте соль по вкусу, но не переборщите, так как овощи уже содержат натуральные вкусы. Добавьте оливковое масло в миску с овощами. Аккуратно перемешайте салат ложкой или салатными приборами, чтобы оливковое масло равномерно покрыло овощи.
Перед подачей дайте салату настояться несколько минут, чтобы вкусы соединились. Если есть возможность, оставьте салат из моркови и зелёного горошка в холодильнике на 15-20 минут. Подавайте салат из моркови и зелёного горошка в красивой салатнице или на отдельных тарелках, украсив свежей зеленью или тонко нарезанными полосками моркови для декора. Приятного аппетита!
Молодая морковь особенно сладкая и сочная, что добавит вашему салату нежности и яркого вкуса.
Добавьте в салат свежие ароматные травы, такие как мята, базилик или кориандр, для усиления вкусового профиля.
Для более легкой и диетической версии заправки вместо оливкового масла попробуйте использовать натуральный йогурт с низким содержанием жира.
Добавьте в салат немного поджаренных кедровых орешков или ломтиков миндаля перед подачей. Это добавит приятный хруст и нотки орехового вкуса.
После варки зелёного горошка, чтобы сохранить его яркий цвет и хруст, ненадолго поместите его в миску с ледяной водой. Это шокирует горошек, останавливая процесс приготовления и сохраняя его структуру.
Чтобы предотвратить лишнюю влагу в контейнере при хранении, положите на дно слой бумаги для выпечки. Бумага впитает излишки влаги, что поможет сохранить текстуру и свежесть салата.
Используйте для хранения контейнер с вентиляционными отверстиями или оставьте небольшой зазор при закрытии крышки. Это позволит воздуху циркулировать, предотвращая порчу и сохраняя овощи свежими на более длительный срок.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Этот рецепт салата из моркови, руколы и красной брюссельской капу...
Этот рецепт предлагает простое и доступное приготовление в домашн...
Этот рецепт салата из моркови, макарон и брокколи - идеальный выб...
Этот кулинарный рецепт предлагает простое и доступное приготовлен...
Этот рецепт представляет собой искусно составленное руководство п...
В домашних условиях приготовление салата из моркови, грейпфрута и...
Этот рецепт представляет собой мастер-класс по приготовлению осве...
Данный рецепт представляет собой пошаговое руководство по пригото...
Рецепт приготовления салата из моркови и стручковой фасоли в дома...
Этот рецепт предлагает простое и доступное приготовление салата и...
Приготовление салата из моркови и жареных баклажан в домашних усл...
Этот рецепт представляет собой пошаговое руководство по приготовл...
Салат из моркови, свёклы и сыра фета — это вкусное и полезное блю...
Тёплый салат из моркови, помидоров и кабачков — идеальный выбор д...
Этот рецепт представляет собой прекрасное руководство по приготов...
Этот уникальный рецепт салата из моркови, колбасы и огурцов являе...
Вкусные кулинарные рецепты
3562 рецепта
Посмотреть все закладки