Калорийность
88 ккал
Белки
4.66 гр.
Жиры
4.02 гр.
Углеводы
8.64 гр.
Откройте упаковку с морской капустой, аккуратно достаньте капусту и выложите её в дуршлаг. Дайте капусте немного стечь, чтобы салат получился без излишков влаги. Затем выложите морскую капусту в салатницу, стараясь распределить её ровным слоем.
Сварите яйца вкрутую. Наберите воду в кастрюлю и поставьте её на огонь. Когда вода закипит, аккуратно опустите в неё яйца. Лучше, если они будут комнатной температуры — так меньше шансов, что скорлупа треснет. Варите их около 8–10 минут. Сразу после варки переложите яйца в миску с холодной водой. Это поможет им быстро остыть, а скорлупа потом будет легче отходить. Когда яйца остынут, очистите их и порежьте на аккуратные дольки.
Аккуратно снимите плёнку с крабовых палочек, чтобы они были полностью чистыми. Затем нарежьте их длинными кусочками. Не переживайте о точной форме — режьте так, как вам удобно. Откройте банку с кукурузой и слейте жидкость.
Добавьте к морской капусте крабовые палочки, кукурузу, уложите нарезанные яйца. Приправьте солью и перцем и перемешайте. Сверху порции салата выложите ложку лёгкого майонеза. Можно подавать салат к столу!
Всегда обращайте внимание на качество продуктов. Для этого салата важно, чтобы крабовые палочки были свежими, а морская капуста — хрустящей, без резкого или кислого запаха.
Попробуйте вместо майонеза использовать смесь греческого йогурта с лимонным соком и щепоткой горчицы для более лёгкого вкуса.
Если хотите усилить аромат, добавьте мелко нарезанный укроп или зелёный лук прямо перед подачей. Это подчеркнёт морской вкус.
Чтобы салат был более приятным на вкус, заранее охладите яйца, крабовые палочки и кукурузу в холодильнике.
Добавьте мелко нарезанный огурец для хруста – он идеально сочетается с морской капустой и крабовыми палочками.
Если вы планируете оставить салат на следующий день, не добавляйте заправку сразу. Храните ингредиенты отдельно в герметичных контейнерах, а заправляйте перед подачей.
Храните в стеклянной посуде. Чтобы сохранить свежесть салата, используйте стеклянный контейнер с плотной крышкой. Это предотвратит впитывание посторонних запахов и сохранит вкус.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Откройте для себя истинное великолепие подводного мира с этим изы...
Этот кулинарный рецепт корейского салата из морской капусты — иде...
Сладкий салат с водорослями не пробовали? Тогда время пришло! Сал...
Сытный и вкусный салат с морской капустой, сыром и гранатом! Его ...
Вкусный салат, который послужит отличной закуской к мясным блюдам...
Острый салат с морской капустой и томатами черри - это пикантност...
Откройте для себя простоту и вкус морского салата с морковью и лу...
Салат из морской капусты с редисом - очень яркий, лёгкий и неверо...
Свежий салат с морской капустой идеально подойдёт для летнего сто...
Вкусный азиатский салат с добавлением фунчозы, это очень распрост...
Салат из морской капусты с перепелиными яйцами и огурцами — это и...
Этот салат — просто находка! Каждый ингредиент прекрасно сочетает...
Салат из морской капусты с лососем — это не только великолепное с...
Быстрый в приготовлении и лёгкий салат Морская капуста с тушеным ...
Салат Морская капуста с крабом - альтернативный вариант обычного ...
Вкусный салат из морской капусты и яйца, который считается диетич...
Вкусные кулинарные рецепты
3587 рецептов
Посмотреть все закладки
