Калорийность
109.3 ккал
Белки
2.06 гр.
Жиры
9.05 гр.
Углеводы
5.99 гр.
Начните с того, что откройте упаковку с морской капустой. Тщательно промойте морскую капусту под прохладной водой. Откиньте её на дуршлаг, чтобы стекла лишняя вода. Выложите капусту в салатницу.
Откройте банку с маслинами, аккуратно слейте жидкость, оставив маслины в банке. Это поможет избавиться от лишней жидкости, а маслины будут готовыми к использованию в вашем блюде.
Добавьте к морской капусте кунжутное масло, маслины без косточек и соль и перемешайте. Посыпьте салат кунжутом и ещё раз перемешайте. Можно подавать салат к столу!
Кунжут можно брать как классический белый, так и чёрный. Также хорошо будет сочетаться с морской капустой обжаренный кунжут.
Если вы не нашли маслины без косточек, тогда уберите косточки самостоятельно. Сделайте это зубочисткой или шпилькой, проткнув маслины с одной стороны.
Чтобы капуста не была слишком солёной, после промывания можно оставить её немного в воде, а затем тщательно отжать. Так вкус станет более мягким и сбалансированным.
Если хотите добавить свежести, попробуйте добавить несколько ломтиков огурца или нарезанного свежего помидора. Это придаст салату легкость и дополнительный вкус.
Кунжут можно слегка поджарить на сухой сковороде перед добавлением в салат. Это усилит его аромат и придаст особую нотку вкуса.
Если салат не был съеден сразу, храните его в герметичной ёмкости в холодильнике, но не более 1–2 дней, чтобы капуста не потеряла свою текстуру.
Маслины лучше хранить в холодильнике в банке с плотно закрытой крышкой, если они не были использованы полностью. Это поможет сохранить их свежесть.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Сладкий салат с водорослями не пробовали? Тогда время пришло! Сал...
Вкусный азиатский салат с добавлением фунчозы, это очень распрост...
Острый салат с морской капустой и томатами черри - это пикантност...
Откройте для себя истинное великолепие подводного мира с этим изы...
Салат из морской капусты с лососем — это не только великолепное с...
Откройте для себя замечательный кулинарный рецепт салата из водор...
Крабовый салат с морской капустой — это простой, но оригинальный ...
Салат из морской капусты с перепелиными яйцами и огурцами — это и...
Салат Морская капуста с крабом - альтернативный вариант обычного ...
Этот салат — просто находка! Каждый ингредиент прекрасно сочетает...
Свежий салат с морской капустой идеально подойдёт для летнего сто...
Салат из морской капусты с редисом - очень яркий, лёгкий и неверо...
Быстрый в приготовлении и лёгкий салат Морская капуста с тушеным ...
Сытный и вкусный салат с морской капустой, сыром и гранатом! Его ...
Откройте для себя простоту и вкус морского салата с морковью и лу...
Вкусный салат из морской капусты и яйца, который считается диетич...
Вкусные кулинарные рецепты
3587 рецептов
Посмотреть все закладки
