Калорийность
220 ккал
Белки
5 гр.
Жиры
17 гр.
Углеводы
13 гр.
Помойте и очистите апельсины от кожуры и белой пленки. Разрежьте их на кольца и удалите косточки. Выложите дольки на тарелку.
Помойте рукколу и обсушите ее. Выложите на тарелку с апельсинами.
Редиску помойте, обсушите и отделите хвостики. Нарежьте редиски на тонкие кружочки и добавьте их на тарелку.
Мак помойте, обсушите сухим полотенцем. Нагрейте сухую сковороду на среднем огне. Обжарьте мак, пока он не начнет издавать легкий аромат, затем снимите его с огня и оставьте на тарелке, чтобы остыл.
Смешайте оливковое масло, лимонный сок, чили, соль и перец в миске. Хорошо перемешайте.
Вылейте массу на салат и посыпьте охлажденным маком.
Наслаждайтесь вкусом!
Если вы не любите острые блюда, то чили можно не добавлять или добавить его в меньшем количестве.
Апельсины берите сочные, тогда вкус получится более насыщенный.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Этот салат — настоящее произведение искусства на вашем столе. Его...
Приготовьтесь погрузиться в удивительный мир вкусов и текстур с с...
Салат Весенний — это воплощение свежести и яркости начала года. В...
Это идеальное блюдо для всех, кто ценит легкость, свежесть и здор...
Питательный салат с редиской — это настоящая симфония свежих и с...
Этот салат - настоящая симфония свежести и вкуса. Сочные листья р...
Салат "Весенний аромат" — это нежное и освежающее блюдо, которое ...
Свежий весенний салат с редиской и микрозеленью — идеальное блюдо...
Салат с редиской и греческим йогуртом - это блюдо, которое пораду...
Этот эксклюзивный рецепт весенний коктейль является идеальным реш...
Этот рецепт салата с редиской и грецкими орехами представляет с...
Летний салат с редиской - это вкусное и полезное блюдо, которое н...
Салат с редиской и красным луком - это прекрасное сочетание свежи...
Салат с редиской и семенами - это блюдо, которое удивит вас своей...
Салат из редиски и огурцов со свежим зеленым луком - это прекрасн...
Салат с редиской и кабачками - это идеальное сочетание свежих ово...
Вкусные кулинарные рецепты
3611 рецептов
Посмотреть все закладки