Калорийность
220 ккал
Белки
5 гр.
Жиры
17 гр.
Углеводы
13 гр.
Помойте и очистите апельсины от кожуры и белой пленки. Разрежьте их на кольца и удалите косточки. Выложите дольки на тарелку.
Помойте рукколу и обсушите ее. Выложите на тарелку с апельсинами.
Редиску помойте, обсушите и отделите хвостики. Нарежьте редиски на тонкие кружочки и добавьте их на тарелку.
Мак помойте, обсушите сухим полотенцем. Нагрейте сухую сковороду на среднем огне. Обжарьте мак, пока он не начнет издавать легкий аромат, затем снимите его с огня и оставьте на тарелке, чтобы остыл.
Смешайте оливковое масло, лимонный сок, чили, соль и перец в миске. Хорошо перемешайте.
Вылейте массу на салат и посыпьте охлажденным маком.
Наслаждайтесь вкусом!
Если вы не любите острые блюда, то чили можно не добавлять или добавить его в меньшем количестве.
Апельсины берите сочные, тогда вкус получится более насыщенный.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Салат Весенний — это воплощение свежести и яркости начала года. В этом рецепте с...
Приготовьтесь погрузиться в удивительный мир вкусов и текстур с салатом "Освежаю...
Салат из редиски и огурцов со свежим зеленым луком - это прекрасный выбор для те...
Это идеальное блюдо для всех, кто ценит легкость, свежесть и здоровье. В этом са...
Салат с редиской и греческим йогуртом - это блюдо, которое порадует свежестью и ...
Питательный салат с редиской — это настоящая симфония свежих и сочных вкусов. Э...
Салат "Весенний коктейль" - это воплощение свежести и ароматов, идеальное сочета...
Салат с редиской и кабачками - это идеальное сочетание свежих овощей, который по...
Представляем вашему вниманию уникальный рецепт Весеннего салата с огурцами, реди...
Летний салат с редиской - это вкусное и полезное блюдо, которое невероятно прост...
Свежий весенний салат с редиской и микрозеленью — идеальное блюдо для весеннего ...
Приготовьтесь окунуться в мир вкусов и текстур с этим уникальным салатом, которы...
Салат с говядиной и редиской - это лучший выбор для тех, кто ищет легкий и сбала...
Салат с редиской и красным луком - это прекрасное сочетание свежих и ароматных о...
Этот салат - истинное произведение искусства, сочетающее в себе свежесть, хрустя...
Представьте себе свежий, ароматный летний сад, наполненный манящими запахами зел...
Вкусные кулинарные рецепты
2711 рецептов
