Калорийность
280 ккал
Белки
15 гр.
Жиры
12 гр.
Углеводы
30 гр.
Редиску промойте под проточной водой, обсушите, отрежьте хвостики и нарежьте кружочками. Выложите в салатную миску.
Лук почистите, помойте и нарежьте тонкими кольцами. Добавьте к редиске.
Огурцы помойте, обсушите и нарежьте тонкими кружочками. Добавьте огурцы к редиске и луку.
Руколу и листья салата промойте под проточной водой и дайте стечь жидкости. Салат нарежьте не мелко. Положите рукколу и листья салата к остальным ингридиентам в салатную миску.
Помидоры черри промойте, обсушите и нарежьте пополам. Добавьте к остальным ингридиентам.
Приготовим соус. Для этого, в отдельной тарелке смешайте оливковое масло, лимонный сок,предварительно выжав его из лимона, мед и соль. Все тщательно перемешайте.
Моцареллу достаньте из россола и дайте ей полностью стечь. Полейте приготовленной заправкой салат и хорошо перемешайте, чтобы все ингридиенты равномерно пропитались. Салат выложите на порционные тарелки, сверху положите моцареллу и посыпьте семенами чиа. Подавайте к столу.
Если вы хотите придать салату больше пикантности, добавьте немного измельченного чеснока в заправку.
Если у вас нет семян чиа, их можно заменить другими семенами, такими как льняные или подсолнечные или кунжутом.
Для того чтобы выдавить сок из лимона используйте лимоновыжималку.
Если зелень немного подвяла, опустите на пару часов в ледяную воду.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Салат с редиской и семенами - это блюдо, которое удивит вас своей...
Картофельный салат с редиской — это воплощение домашнего уюта и к...
Салат с редиской и апельсином - это сочетание ярких и сочных ингр...
Представляем вашему вниманию уникальный рецепт Весеннего салата с...
Этот рецепт салата с редиской и грецкими орехами представляет с...
Этот салат - настоящая симфония свежести и вкуса. Сочные листья р...
Свежий весенний салат с редиской и микрозеленью — идеальное блюдо...
Летний салат с редиской - это вкусное и полезное блюдо, которое н...
Салат "Весенняя симфония" — это непревзойденное сочетание свежих ...
Приготовьтесь погрузиться в удивительный мир вкусов и текстур с с...
Этот эксклюзивный рецепт весенний коктейль является идеальным реш...
Представьте себе свежий, ароматный летний сад, наполненный манящи...
Салат из редиски и огурцов со свежим зеленым луком - это прекрасн...
Это идеальное блюдо для всех, кто ценит легкость, свежесть и здор...
Салат Весенний — это воплощение свежести и яркости начала года. В...
Салат с редиской и греческим йогуртом - это блюдо, которое пораду...
Вкусные кулинарные рецепты
3615 рецептов
Посмотреть все закладки
