Калорийность
280 ккал
Белки
15 гр.
Жиры
12 гр.
Углеводы
30 гр.
Редиску промойте под проточной водой, обсушите, отрежьте хвостики и нарежьте кружочками. Выложите в салатную миску.
Лук почистите, помойте и нарежьте тонкими кольцами. Добавьте к редиске.
Огурцы помойте, обсушите и нарежьте тонкими кружочками. Добавьте огурцы к редиске и луку.
Руколу и листья салата промойте под проточной водой и дайте стечь жидкости. Салат нарежьте не мелко. Положите рукколу и листья салата к остальным ингридиентам в салатную миску.
Помидоры черри промойте, обсушите и нарежьте пополам. Добавьте к остальным ингридиентам.
Приготовим соус. Для этого, в отдельной тарелке смешайте оливковое масло, лимонный сок,предварительно выжав его из лимона, мед и соль. Все тщательно перемешайте.
Моцареллу достаньте из россола и дайте ей полностью стечь. Полейте приготовленной заправкой салат и хорошо перемешайте, чтобы все ингридиенты равномерно пропитались. Салат выложите на порционные тарелки, сверху положите моцареллу и посыпьте семенами чиа. Подавайте к столу.
Если вы хотите придать салату больше пикантности, добавьте немного измельченного чеснока в заправку.
Если у вас нет семян чиа, их можно заменить другими семенами, такими как льняные или подсолнечные или кунжутом.
Для того чтобы выдавить сок из лимона используйте лимоновыжималку.
Если зелень немного подвяла, опустите на пару часов в ледяную воду.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Салат с редиской и кабачками - это идеальное сочетание свежих ово...
Салат из редиски и огурцов со свежим зеленым луком - это прекрасн...
Салат с редиской и красным луком - это прекрасное сочетание свежи...
Представьте себе свежий, ароматный летний сад, наполненный манящи...
Это идеальное блюдо для всех, кто ценит легкость, свежесть и здор...
Этот рецепт салата с редиской и грецкими орехами представляет с...
Летний салат с редиской - это вкусное и полезное блюдо, которое н...
Картофельный салат с редиской — это воплощение домашнего уюта и к...
Приготовьтесь погрузиться в удивительный мир вкусов и текстур с с...
Салат с редиской и греческим йогуртом - это блюдо, которое пораду...
Свежий весенний салат с редиской и микрозеленью — идеальное блюдо...
Салат Весенний — это воплощение свежести и яркости начала года. В...
Питательный салат с редиской — это настоящая симфония свежих и с...
Этот салат - настоящая симфония свежести и вкуса. Сочные листья р...
Салат "Весенний аромат" — это нежное и освежающее блюдо, которое ...
Салат с редиской и семенами - это блюдо, которое удивит вас своей...
Вкусные кулинарные рецепты
3587 рецептов
Посмотреть все закладки
